Cei mai mulți oameni au auzit despre importanța alăptării. Dar, în practică, mulți oameni încă mai au îndoieli în legătură cu aceasta. Pentru a obține o idee, se estimează că poate preveni 13% din decesele la copiii sub 5 ani din cauze care pot fi prevenite la nivel mondial.
"Alăptarea este considerată strategia cu cel mai mare impact în reducerea mortalității infantile. În Brazilia, în 14 municipalități din São Paulo, impactul a fost în medie de 9,3% în 2003, în „, spune Fabia Queiroga Oliveira, un medic pediatru și un supraveghetor al Băncii de lapte a Spitalului Santa Lucia.
În plus, alăptarea, mai mult de un mediu de alimentare, este primul contact fizic între mamă și copil, precum și, de asemenea, una dintre principalele modalități de consolidare a acestei importante legăturile de familie și dragoste în primele luni ale vieții copilului.
Mai jos, cunoașteți toate beneficiile alăptării și clarificați-vă principalele întrebări despre alăptarea. Merită verificat!
Beneficiile alăptării
Faceți cunoștință cu principalele avantaje ale alăptării: 1.
ideală de lapte „La fel ca toate speciile de mamifere produc lapte ideale pentru dezvoltarea catelusul tau, specia umană nu este diferit: ea produce lapte ideal pentru copilul ", spune Fábia.
"Laptele uman este compus din nutrienți echilibrați, ideali pentru consumul și dezvoltarea copilului din prima oră după naștere. Calorii, cantitatea de lipide, proteine și lactoză sunt cel mai bine adaptate fiecărei etape a dezvoltării copilului ", adaugă el.
2. Protecție împotriva bolilor
Fábia explică faptul că laptele uman are numeroase componente ale sistemului imunitar, ceea ce îl face extrem de important în prevenirea infecțiilor și a alergiilor. IgA, Igm, IgG, macrofage, limfocite T sunt unii dintre acești factori de protecție. Putem spune că laptele matern este primul vaccin pe care îl primește copilul pentru al proteja de numeroase boli ", spune el. "Astăzi, importanța alăptării în prevenirea bolilor cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, obezitatea și diabetul, este deja bine cunoscută", adaugă ea.
3. Dezvoltarea florei intestinale
„Probioticele naturale, care sunt în laptele uman va contribui la dezvoltarea perfectă a florei intestinale a nou-născutului“, spune Fabia. "Din cauza importanței nutriționale și de apărare, laptele matern este atât de important în reducerea mortalității infantile", spune medicul.
4. Consolidarea legăturii mama-copil
Un alt mare importanta alaptarii, in functie de Fabia, este de a consolida legătura mamă-copil, care începe de îndată ce copilul este născut și plasat piele pentru pielea cu mama lor.
5. Beneficiile mamei
"Pentru mamă, alăptarea în prima oră postpartum ajută la contracția uterului și la reducerea sângerării postpartum. Mamele care alăptează au, de asemenea, un risc mai scăzut de cancer de sân ", spune Fábia.
Fazele de alăptare
Știați că laptele matern schimbă compoziția, culoarea, consistența în timpul perioadei de alăptare? Faceți cunoștință cu variantele:
Prima fază:
„numit colostru, primele patru până la cinci zile, este un lapte mai fluid, bogat in apa si proteine si celule ale sistemului imunitar“, spune Fabia.
A doua etapă: se numește lapte de tranziție. Acesta prezintă un volum mai mare pe hrănire comparativ cu colostrul. Este faza în care laptele suferă modificări nutriționale graduale între caracteristicile colostrului pentru laptele matur. Există, de exemplu, o scădere a nivelurilor de proteine și o creștere a grăsimilor și a carbohidraților.
A treia etapă: lapte este numit matur. Această fază, după Fábia, începe în jurul zilei a zecea. "Laptele are deja mai multe grăsimi în raport cu colostrul și, prin urmare, va da o senzație mai mare de sațietate și va crește viteza creșterii în greutate", spune medicul.
"Fiecare fază este programată pentru capacitatea de digestie a copilului și pentru nevoia copilului pentru moment", spune Fabia. "OMS recomandă ca copiii să fie alăptați exclusiv în sânii lor până în a șasea lună, când trebuie introdusă hrănirea suplimentară și alăptarea trebuie suplimentată până la doi ani", a spus ea.
Ore, frecvența și cantitatea de lapte: ce este ideal?
Fábia explică faptul că copilul trebuie să fie alăptat la cerere, adică fără restricții de timp. "Și fără a introduce apă, ceaiuri, sucuri sau formulări lactate, dacă nu este prescris de medic pentru un anumit motiv", spune el.
"În general, un sân pentru bebeluș este de 8 până la 12 ori pe zi. Are tendinta de a oferi intervale mai lungi pe masura ce creste ", spune doctorul.
Colostrul, de exemplu, are o digestibilitate foarte rapidă și, prin urmare, bebelușul, în prima săptămână de viață, de obicei are sânii la intervale foarte scurte și, de obicei, crește mai mult la noapte - deoarece producția de lapte este inițial mai mare noaptea ", adauga el.
Recomandarea, conform lui Fábia, este că mama se adaptează la ritmul copilului și încearcă să se odihnească în momentele în care copilul doarme, chiar dacă este în timpul zilei.
"De asemenea, durata de hrană nu ar trebui să fie stipulată. De obicei, copilul are control și dă semne de sațietate și lasă pieptul. Este important ca mama să aibă răbdarea de a lăsa copilul să-și golească întregul sân, și astfel va obține mai multă grăsime - care este componenta care iese la sfârșitul furajelor - și astfel va fi mai multumită ", ghidează Fábia.
"Din acest motiv, recomandăm, de asemenea, ca mama să nu fie alăptată pe un lot de hrănire cu lapte, adică după 10 zile postpartum. De cele mai multe ori, un copil alăptat satisface foamea ", adaugă medicul.
Hrănirea în timpul alăptării
Este important ca femeia care alăptează să aibă o dietă echilibrată și cu programe regulate. Deoarece alăptarea poate duce la foame, mama nu trebuie să aștepte prea mult timp să se hrănească singură (ceea ce ar face să exagereze în cantitate și să caute mai multe alimente grase pentru a promova sațietatea).
Câteva sfaturi pentru o alimentație sănătoasă sunt:
Un mic dejun bun: cu boabe întregi sau pâine, brânzeturi slabe și sucuri naturale.
Gustare dimineața: un fruct este un sfat bun.
- Pranz complet: de exemplu, cu orez sau cartofi sau paste, fasole, legume, legume și carne slabă. Da Gustare după-amiaza: puteți repeta alimentele pentru micul dejun, de exemplu.
- Cina: o masă completă, de exemplu, cu orez, legume, legume și carne slabă. Cina: un fruct sau un iaurt natural cu cereale integrale. Unele femei care au un obicei de a bea lapte spun că bebelușii simt colici. Dar, în realitate, fiecare mamă ar trebui să fie conștientă de ce cauzează maladia copilului ei (pe lângă colica fiziologică normală pe care o prezintă în primele trei luni de viață).
- Fii atent cu grăsimile rele (trans și saturate) în alimentele prajite și alimentele procesate, laptele integral și produsele lactate și carnea roșie grasă. Nu este bine să exagerezi încă consumul de cafeină (prezent în cafea, ceai negru, băuturi răcoritoare pe bază de cola etc.). Moderarea este cuvântul cheie.
- "Inițial, nu recomandăm scoaterea de la sursa de alimentare. Mama trebuie să-și mențină mâncarea pe care ea este obișnuită să o mănânce și nici să inventeze multe noutăți. Cel mai important este că se hrănește bine, într-un mod sănătos și că are nevoie de mult lichid pentru a produce lapte de calitate și în cantități bune ", ghidează Fábia.
- Depozitarea laptelui matern
- Fábia explică faptul că este posibilă depozitarea laptelui uman pentru consum propriu sau pentru donare. „Mama trebuie să protejeze gura și părul, folosind inele și masca, spălați-vă pe mâini la înălțimea cotului, mese de masaj și de a face mulsului. Tehnica este predată de profesioniști care lucrează cu alăptarea ", spune el.
"Laptele trebuie îndepărtat din sticlă sterilizată anterior și cu un capac din plastic. Puneți data pe sticlă și depozitați-o în congelator. Valabilitatea pentru consum este de 15 zile. În cazul în care nu este utilizat în această perioadă, poate fi donată unei bănci de lapte, pentru că în cazul în care pasteurizat până la 15 zile, acesta va fi valabil timp de 6 luni și poate fi consumat de către copiii internați la terapie intensivă neonatală „, adaugă doctorul.
„Laptele crud poate fi consumat de către propriul său fiu, nu oferă laptele uman crud (nepasteurizat) la un alt copil, ca contraindica, de asemenea, eco-plasament, sau o mama care alăptează un alt copil care nu este copilul tău“, spune Fabia.
În galeria de mai jos puteți găsi produse de probă pentru colectarea și depozitarea laptelui. Dar amintiți-vă: dacă aveți întrebări legate de procedură, consultați întotdeauna un profesionist în care aveți încredere.
sticle de colectare a laptelui matern Savemilk pentru $ 20.32 în borcane de depozitare submarin
de lapte matern pentru $ 29.90 PUR Revista Luiza din
Potinhos la lapte Promillus pentru $ 39.90 în US
container pentru laptele matern pentru Lillo R $ 26.91 în US
90 Pompă electrică de lapte matern sub formă de bandă pentru $ 168.89 în US Medela
sac congelator pentru $ 209.90
Extra în saci de depozitare de lapte matern pentru $ 59.88 în Abracadabra
setat la 5 ghivece pentru R $ 49.41 în Shoptime Pompa
manual de lapte matern pentru benzi R $ 83.70 în Medjet
Take-lapte Lillo pentru R $ 29.61 în Extra
donatorul astăzi
Nu toată lumea este conștientă, dar în zilele în prezent, băncile de lapte uman reglementează funcția de „doica“ vechi, deoarece nu este permis să distribuie laptele uman, fără ca acesta să fie pasteurizat pentru a asigura atât sănătatea mamei și a copilului donator.
Pentru a fi donator, o femeie ar trebui:
Să alapteze copilul ei;
Nu aveți nici o boală care să contraindică alăptarea;
Producerea de lapte mai mult decât copilul are nevoie;
Faceți această donație gratuit;
Și, de preferință, să nu fii fumător.
- Laptele colectat pentru pasteurizare trebuie depozitat într-un congelator sau congelator.
- Prioritatea pentru distribuirea laptelui uman sunt copiii prematuri și nou-născuți cu greutate mică la naștere, admise în unități de terapie intensiva neonatala, întotdeauna cu prescripție sau nutritionist.
- Dacă femeia este interesată să doneze, ar trebui să contacteze o bancă de lapte din orașul ei și să învețe despre procedura care va face diferența în multe vieți.
- Cupa de alăptare: ce este?
- Cupa alăptarea este o alternativă la sticla pentru a da copilului atunci când mama, pentru un motiv oarecare, nu pot alapta: fie pentru că ei vor ajunge la locul de muncă, de exemplu, fie pentru că acestea vor fi departe de casă pentru câteva ore.
Sticla, cu toate acestea, este obiectul cel mai utilizat pe scară largă pentru a da lapte copilului, generează unele controverse, în principal, deoarece este cel mai probabil instrument pentru a provoca confuzie biberon. Adică aspirația pe care bebelușul o face în sticlă este similară cu sugerea sânilor mamei, dar fără beneficiile acesteia. Și, ca sticla poate oferi o opțiune mai ușor de a suge lapte și acest lucru poate provoca copilul să fie confundat apoi cu mișcarea și puterea de care aveți nevoie să faceți atunci când vă suge sânii.
Este un fapt că acest lucru nu se întâmplă cu toți bebelușii, dar se poate întâmpla. Acesta este motivul pentru care multe mame au luat în considerare posibilitatea de a folosi cupa pentru alaptare.
"Indicăm paharul pentru a oferi lapte care să completeze alăptarea din mai multe motive. Astfel, vom avea o probabilitate mai mică ca copilul să se dezintegreze de sân; paharul nu cauzează confuzie cu duză. Dar este necesar să cunoaștem modul corect de a folosi cupa ", subliniază Fábia.
În videoclipul de mai jos, există linii directoare privind modul de administrare a laptelui lapte în cupă. Dar idealul este întotdeauna să consultați un profesionist în care aveți încredere.
Amintiți-vă: paharul evită duzele confuze, dar nu ar trebui să fie utilizat fără îndrumare profesională și instruire.
Îngrijirea sânilor mamei
Mai jos, dermatologii oferă sfaturi importante pentru mamă să aibă grijă de pielea sânului înainte, în timpul și după alaptare.
Înainte de alăptarea
Helena Costa, dermatolog si membru al Societatii cu laser brazilian de Medicina si Chirurgie si Director de clinica Helena Costa la Rio de Janeiro, primul sfat este de a face plajă în fiecare zi pe sani timp de 10 minute înainte de ora 10 și după 4:00 p.m. "Aceasta va ajuta la întărirea pielii care este foarte fină în acest domeniu", spune el.
„Contrar a ceea ce se spune acolo, du-te Bush sau un prosop, se va îngroșa pielea areolei de asemenea, ca un mecanism de apărare, care tinde să fisuri mai des“, adauga Helen.
Renata Domingues, dermatolog și membru al Societății de Dermatologie brazilian spune ca, de obicei, recomanda pentru mame viitoare care citesc foarte mult despre alăptare și să vorbească cu femeile care au alaptat. "Înainte de a rămâne însărcinată, idealul este ca femeile să se pregătească emoțional și fizic", spune ea. "Un factor de risc pentru apariția vergeturilor este creșterea în greutate excesivă, astfel încât monitorizarea nutrițională poate ajuta foarte mult", adaugă Renata.
Hidratarea sânilor, conform lui Helena, este, de asemenea, esențială pentru pregătirea pielii, evitând apariția vergeturilor.
"Folosirea sutienelor în timpul sarcinii și alăptării (inclusiv pe timpul nopții) împiedică sânii să întindă ligamentele care susțin sânii în continuare, prevenind ptoza ulterioară", spune Helena.
- În timpul alăptării
- Helena recomandă menținerea areolei hidratate cu creme pe bază de lanolină. "Un sfat ușor și accesibil este grăsimea animală - uleiul ajută la menținerea hidratării, nu dăunează sănătății bebelușului și nu prezintă riscul de contaminare, deoarece bacteriile nu se proliferează în grăsimile animale", spune el.
- Renata explică faptul că, atunci când sânii sunt încă de adaptare la volumul de lapte cerut de copil, apa foarte fierbinte atunci când scăldat poate crește foarte mult producția de lapte și poate cauza disconfort. "În momentul în care femeia simte ușurarea, dar stimulentul super-sfârșitor duce la agravarea congestiei în curând. Pentru a preveni laptele se acumulează în forme și canaliculus „piatră“, în mod ideal, spre duza de masaj, baza de san la mamelonul, cum ar fi de drenaj „, spune el.
- "Folosirea unui sutien adecvat, cu anumite compresii, ajută de asemenea. În acest moment excesul de câștig în greutate ar trebui de asemenea evitat ", adaugă Renata.
- După perioada de alăptare
- "Cât mai curând posibil, femeia ar trebui să reia activitatea fizică. Exercițiile de culturism vor contribui la întărirea armei pentru munca grea și vor îmbunătăți și sprijinul pentru sân ", spune Renata.
"Cremele cu tehnologie adecvată pot ajuta la fermitatea sanului", adaugă dermatologul Renata.
- Mastita: afla ce este și cum să evite
- „Mastita este o infecție în piept, de obicei, cauzate de lapte acumularea și contaminarea interiorului sânului de către bacterii care ar putea pătrunde prin orice port de intrare, de exemplu, fisuri în mameloanele“ , explică Fábia.
- Pentru a preveni mastita, în funcție de pediatru, „este important ca sanii sunt golite în mod corespunzător de supt piept, iar atunci când acest lucru este posibil sau nu nu este suficient, excesul de muls lapte“.
„Este important să se evite cracare, observând strânsoarea corectă la momentul hrănire, și dacă cracare în mod corespunzător de îngrijire pentru ei“, adaugă Fabia.
- "Mama cu mastita poate si ar trebui sa alapteze astfel incat copilul sa promoveze golirea sanului si astfel poate evolua pentru a se imbunatati", spune doctorul.
- Întrebări și răspunsuri despre alăptare
Mai jos, pediatrul Fábia clarifică întrebările frecvente despre alăptare.
1. Până la ce vârstă ar trebui să alăptați numai alăptarea?
Fábia Queiroga Oliveira:
Copilul ar trebui să fie exclusiv alăptat până la vârsta de șase luni.
2. Ce trebuie să faceți dacă copilul are reflux? E normal?
fabia Queiroga Oliveira:
Cei mai multi copii au un anumit grad de reflux gastroesofagian, care este întoarcerea conținutului gastric din stomac in esofag sau nu se poate ajunge la gura. Este fiziologic până la aproximativ patru luni, deoarece "supapa" care ține priza esofagiană închisă la stomac este incompetentă la copiii mici. Și, prin urmare, orice creștere a presiunii abdominale, de exemplu, pentru a ridica picioarele pentru a schimba scutecele, laptele va face revenirea stomacului la esofag. În aceste cazuri recomandăm măsuri postural anti-reflux: lăsați puțin mai în poziție verticală după alăptare; țineți în pat când vă culcați după alaptare; pentru a evita multe manipulări, stimulente sau modificări ale scutecului în prima oră după hrănire. Boala de reflux care necesită medicație este atunci când medicul pediatru identifică faptul că a părăsit cadrul fiziologic pentru o situație care cauzează simptome și tulburări importante pentru dezvoltarea copilului.
3. Este adevărat că mama alăptează?
Fábia Queiroga Oliveira: Da, alăptarea ajută mama să se întoarcă la greutatea înainte de sarcină mai repede.
4. Alăptarea provoacă pierderea părului?
Fábia Queiroga Oliveira: Nu există o relație între alăptarea și pierderea părului. Este mit.
Mamele raportează experiențele lor
Glauciane Mata, blogger și Matei mama spune că deja în timpul sarcinii ei, într-una din vizitele prenatale, un ginecolog / obstetrician a spus că ar avea unele dificultăți să alăpteze, deoarece avea „Niplu scurt san ". "Dificultatea nu este imposibilitatea! Dorința mea de a alăpta copilul meu a fost mult mai mare decât orice barieră ... Și asta a fost doar prima. Am urmat toate îndrumările pe care mi le-a dat, cu excepția faptului că au luat soare în regiune și am luat timp să aștept să citesc despre acest subiect ", spune el. A doua dificultate se referea exact la instrucțiunile pe care nu le-a urmat: "Fiica unui tată militar și a unei mami timide, am devenit foarte timid cu privire la expunerea corpului meu. Așa că, gândindu-mă doar la a fi văzut pe plajă, a murit deja de rușine ", spune el.
Când sa născut Matei, în mijlocul tuturor vârtej de emoții care doar timpul, în al patrulea, contul Glauciane că o asistentă medicală, fără măcar să ceară permisiunea, în fața tuturor, tocmai a deschis hainele și „ascuns copilul tău în piept ". „A fost greu să nu mă gândesc că acesta a fost primul meu copil, am avut nici o experiență în alăptare și ar putea prefera sa experimenteze hranirea nimeni nu a fost in camera?“, Spune el.
„Trei zile mai târziu, și după multe de învățat de la o altă asistentă, laptele meu«a coborât»(formulă între timp, copilul meu a fost alimentat prin cupa, pentru ca el a auzit că el a experimentat sticla, nu ar vrea atunci aș putea avea senzația de a avea în brațele mele, fiind alimentat de laptele pe care l-am produs. Am doar un singur cuvânt pentru a descrie acest moment: magie! A fost un succes? Bineînțeles că nu! Dar a fost un început de neuitat! "Rapoarte Glauciane. "Până în ziua în care am hotărât în cele din urmă să nu-mi alăptez copilul, am trecut prin multe situații neplăcute: un copil care nu a plâns să asiste; comentarii și critici care nu au contribuit la nimic; fisuri care dureau prea mult; masaje dureroase și comprese reci pentru a ușura împiedicarea cauzată de producția excesivă de lapte; utilizarea duzei de silicon pentru a facilita prinderea; reflux; oamenii care doresc să-l vadă pe Matthew alăptează ... Dar dorința mea de al alăpta era mai puternică decât orice barieră! "adaugă Glauciane.
Mama spune că nu a avut un obstacol: Matthew nu a vrut să suge! "Dar nu am aflat asta devreme ... Au fost luni de încercări frustrante să-l fac să suge mai mult", spune el.
Câțiva ani mai târziu, Glauciane a descoperit că Matthew a avut intoleranță la lactoză - ceea ce reprezintă o mulțime care, la momentul alăptării, nu știa.
„răsplătirea totul a fost de a vedea că am putut, la urma urmei dificultate, efort si perseverenta, Matthew alapteze timp de un an și jumătate în această perioadă și să ofere toate beneficiile pe care ofertele de lapte matern“, a spus Glauciane.
"Partea îmbogățită este deja în prima lecție mare de maternitate: dragostea este de a respecta și cealaltă! Punerea pe balanța echilibrului alăptării a fost foarte pozitivă și o recomand tuturor! Dar nimic care este impus nu poate fi bun și nici nu alăptează! Nu poate fi impusă mamei - care nu poate sau nu dorește să alăpteze - însă nici nu poate fi impusă copilului, care preferă mai degrabă alte alimente. Afacerea este de a căuta noi surse de nutrienți pentru a crește sănătatea. Restul este deșertăciune, la urma urmei ar trebui să alăpim pentru copil și nu pentru noi ", spune Glauciane.
Bárbara Ferraz, secretara și mama lui Bia, raportează că are îndrumare profesională pentru a-și alăpta copilul. "De când sa născut fiica mea, am simțit durerea să o alăptez. Pediatrul a recomandat utilizarea unui unguent, ajutorul unei cochilii, vârful de silicon și un remediu pentru plecarea mai ușoară a laptelui. Toate acestea mi-au ajutat foarte mult ", spune el.
"A fost foarte plăcut pentru mine să-mi alăptez fiica; acest lucru, în opinia mea, întărește foarte mult legătura dintre mamă și copil. Îi recomand tuturor mamelor viitoare că, chiar dacă le este greu să alăpteze în principiu, să caute ajutor profesional pentru ca ei să poată îndeplini acest act important al iubirii ", concluzionează Barbara.
Amintește-ți că: laptele matern este considerat cel mai completă hrană pentru copil. Este bogat în substanțe nutritive, cum ar fi proteine, vitamine, grăsimi și apă. Pe lângă faptul că este absolut important pentru sănătatea copilului în general, acesta întărește legătura dintre mamă și copil și oferă în același timp protecție sănătății femeii.