Pe lângă faptul că este un obicei plăcut, a avea o "cafea" în fiecare zi poate contribui la sănătatea ta. Verificați principalele beneficii ale cofeinei din organism și știți de ce bea cafeaua este bună.
Cafeaua poate preveni depresia
Un studiu recent realizat de Scoala de Sanatate Publica din Harvard a constatat ca femeile care iau o doza de cel mult sase cani mici de cafea zilnic sunt cu 20% mai putin probabil sa dezvolte depresie pe tot parcursul vietii. Având o "cafea" în dimineața oferă cu siguranță o injecție de energie și îmbunătățește starea de spirit a multor oameni. de cafea poate ajuta la mentinerea greutatii ideale Conform Dr. David Levitsky, The
Universitatea Cornell din SUA, Cafeina actioneaza in stomac si duoden digestia cauzează este metabolizarea mai lentă și mai rapidă și așa este este posibil ca persoana să câștige mai puțină greutate cu acea masă. Cu toate acestea, acest efect singur nu face minuni și nu ar trebui să luați doze exagerate de cafea după mese pentru pierderea instantă în greutate. de cafea poate creste fertilitatea masculină
de cercetare HRC de fertilitate
în California, de asemenea, arata ca cofeina este responsabil pentru îmbunătățirea mobilității spermatozoizilor, care o ajuta sa penetreze ovulul si creste sansele de sarcina. Un alt studiu efectuat la USP a demonstrat de asemenea că motilitatea spermatozoizilor celor care beau cafea este mult mai bună decât cea a celor care nu o fac. Rezultatele indică, de asemenea, că cantitatea de cafea nu face diferența, singura diferență fiind între cei care beau cafea sau nu - indiferent de cantitate. de cafea poate reduce riscul de cancer de piele
ia un pic peste trei cesti mici de cafea pe zi poate reduce șansele de a avea cancer de piele în 20% dintre femei și 9% dintre bărbați, în funcție de căutare Brigham
și Spitalul de femei
. Cu toate acestea, precauțiile de protecție la soare și expunere la soare nu pot fi renunțate chiar dacă beți prea multă cafea.Mituri despre cafea
În afară de toate aceste beneficii, consumul de cafea nu cauzează dependență ca drogurile și această comparație nu ar trebui făcută, deoarece cei care opresc cafeaua nu se confruntă cu aceleași consecințe ale dependenței de droguri.