Nu este astăzi faptul că uleiurile esențiale se dovedesc a fi aliați excelenți ai sănătății în general. Rosemary, de exemplu, este considerată una dintre cele mai bogate uleiuri esențiale de pe planetă și a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri în rețete culinare, ritualuri religioase și medicină naturală.
Cu toate acestea, de-a lungul anilor, popularitatea sa a crescut doar; și, astăzi, a devenit un ingredient foarte important în îngrijirea pielii și îngrijirea părului, în conformitate cu Paulo Edson Reis Jacob Neto, un fitoterapeut și profesor la Grupul Zenith.
Roseli Siqueira, cosmetician și cosmetolog, subliniază faptul că uleiul de rozmarin este o sursă de antioxidanți, întărește sistemul imunitar și acționează în diverse moduri în frumusețea și sănătatea.
Doriți să aflați mai multe despre acest ulei incredibil și cum să profitați de beneficiile pe care le oferă? Consultați sfaturile de experți de mai jos.
11 beneficii uimitoare de ulei de rozmarin
Este de remarcat faptul că, pentru cele mai multe utilizări de ulei de rozmarin, ar trebui să fie diluat în apă sau un ulei de bază. Acest lucru se datorează faptului că este extras într-un mod concentrat și trebuie utilizat numai în cantități mici. Unele dintre cele mai cunoscute uleiuri de bază sunt avocado, ulei de măsline, ulei de nucă de cocos, galbenă și nuci de macadamia.
1. Stimularea creierului
Jacob Neto explică faptul că în aromoterapie, uleiul de rozmarin este folosit pe scară largă pentru stimularea creierului, îmbunătățirea memorie și claritate mentală.
Cum să utilizați:
puteți fierbe apă într-o ceașcă, picurați câteva picături de ulei de rozmarin în interior și respirați profund de câteva ori pe zi. Un alt sfat este de a folosi într-o aromă. 2.
Imbunatatirea respiratorii Beneficiile uleiului de rozmarin in tratarea problemelor respiratorii sunt, de asemenea, bine cercetate și sprijinite. Acest lucru se datorează faptului că inhalarea uleiului oferă o ușurare a congestiei gâtului, simptomele alergiilor respiratorii, răcelii și gripei.
Cum să utilizați:
fierbeți apă într-o ceașcă, adăugați câteva picături de ulei de rozmarin în interior și respirați adânc aroma în timpul zilei. Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de raceala si gripa, puteti masura una sau doua mici picaturi de ulei in piept si gat la fiecare trei ore. 3. Scăderea ridurilor și îmbunătățirea pielii, în general,
Jacob Neto a spus că beneficiile de ulei de rozmarin variind de hidratare a pielii pentru a stimula dezvoltarea de colagen și combaterea radicalilor liberi. „Acest lucru se datorează faptului că prezența antioxidanți în rozmarin ajută pentru a contracara daunele cauzate de radicalii liberi (care, la rândul lor, se angajează să sprijine pielea, cauzand riduri, sagging, pete și o îmbătrânire generală a pielii)“, spune el.
Roseli subliniază faptul că acționează ulei de rozmarin, ca un neurotransmițător, care este, aroma sa intră în pielea senzorială și ajută să se relaxeze terminatiile nervoase, eliberarea de acetilcolină, o substanță care ajută la apărarea pielii. "Rezultatul este că ajută la minimizarea ridurilor și liniilor fine, în special a celor cauzate de tensiune, stres și oboseală", spune el.
Cosmeticul și cosmetologul mai notează că uleiul de rozmarin este utilizat pe scară largă în Marea Mediterană. "Oamenii au o piele frumoasă și nu poartă protecție solară. Acest lucru se datorează faptului că ajută la întărirea pielii, oferind rezistență împotriva iradierii solare ", spune el.
Cum se utilizează:
diluat ulei de rozmarin în apă sau ulei de bază, masaj ușor în față. Apoi, ștergeți excesul cu o cârpă umezită cu apă caldă. 4. Tratamentul răni minore, arsuri, și chiar acnee
Prin uciderea bacteriilor, ciupercilor și virușilor pe piele, ulei de rozmarin poate fi un mare aliat în timp pentru a vindeca rani mici, arsuri, și chiar acnee.
Cum se utilizează:
diluați uleiul în apă sau într-un ulei de bază, treceți cu grijă și masați zona afectată. Apoi ștergeți excesul cu o cârpă umedă (în apă caldă). Persoanele care au tenul gras, cu toate acestea, ar trebui să se abtine de la acest tip de „tratament acasă“ și ar trebui să consulte un dermatolog inainte de a folosi acest lucru sau alt ulei pe fata, evitându-se astfel înrăutăți imaginea. 5. Creșterea circulației sanguine și a scăzut uluc și
celulitei Roseli scoate în evidență faptul că uleiul de rozmarin este de asemenea mare pentru circulație și ajută astfel la minimizarea vergeturilor și celulitei.
Jacob Neto subliniază că, în acest sens, ulei de rozmarin poate ajuta, de asemenea, pentru a trata crampe musculare în plus față de dureri musculare.
Cum să utilizați:
vârful Erborizator este un masaj de ulei de rozmarin puțin diluat într-un ulei de bază (ulei de nucă de cocos, ulei de migdale sau ulei de măsline, de exemplu), în zonele afectate în mod regulat. 5. Consolidarea sistemului imunitar și eliminarea toxinelor
Jacob Neto scoate în evidență faptul că, cu proprietăți antibacteriene și antifungice, ulei de rozmarin este important pentru a consolida sistemul imunitar mai ales în perioadele cu mult variație de temperatură.
Cum se utilizează:
Roseli explică faptul că, pentru a elimina toxinele, deoarece acesta funcționează, de asemenea, pentru detoxifiere, uleiul trebuie să fie masat în ganglionii limfatici (glande). O altă opțiune este să rămâi la o baie cu ulei de rozmarin, care va ajuta la reducerea stresului și, în consecință, la îmbunătățirea sistemului imunitar. 6. Combaterea dureri de cap
Roseli explică faptul că, deoarece este un ulei foarte aromatic, uleiul de rozmarin poate fi folosit împotriva durerii de cap.
Cum să utilizați:
"Așezați două picături pe palmele mâinilor, puneți-le în fața feței și respirați adânc. Apoi masați templele într-un cerc ", ghidează specialistul. 7. digestie imbunatatita
Jacob Neto explică faptul că uleiul de rozmarin poate fi utilizat (extern) pentru ameliorarea simptomelor indigestie (balonare, dureri de stomac, constipație, balonare).
Cum se utilizează:
Herbalistul sfătuiește să combine uleiul de rozmarin cu un ulei de bază și să mascheze zona stomacului. Încă mai puteți face o baie utilizând câteva picături de ulei în apă. 8. masaj , hidratare, revigorant atingere la piele după
scăldat ulei de rozmarin, diluat în apă sau bază de ulei poate fi folosit pentru hidratarea și o atingere revigorant pielea corp după baie. Poate fi folosit și în masaje corporale.
Cum se utilizează:
Roseli sfătuiește să pună două picături (din uleiul deja diluat) în brațe, două în fiecare picior și astfel să treacă prin tot corpul. „Masajele cu ulei de rozmarin trebuie să fie intercalate cu alte uleiuri, cum ar fi Baobab - un excelent antioxidant și sursă de vitamina A (bun pentru întărirea pielii, părului și unghiilor) - ulei de susan și semințe struguri. Idealul este de a varia utilizarea uleiurilor, deoarece variază de asemenea și vitaminele care ajung la piele ", explică el. 9. Ajutor important în sănătatea și frumusețea părului
Beneficiile uleiului de rozmarin la păr sunt incredibile. Marcela Buchaim, farmaceutica si terapie biochimice capilare expert trihologie și responsabil pentru idealizarea Hair Spa, în Studio Tez explică faptul că acest ulei are antioxidante, anti-inflamatorii, de vindecare și anti-matreata. "Acesta este motivul pentru care este folosit în masaj cu vârfurile degetelor pentru a lucra în circulația scalpului", spune.
"O alta actiune este ca acest ulei lupta cu uleiuri, deci este foarte eficient pentru matreata. Dar este de remarcat faptul că, chiar opusul vorbind, el nu se întoarce culoarea la păr și nu evita aspectul de păr alb „, explică expertul.
Cum să utilizați:
să se bucure de beneficiile de ulei de rozmarin pentru păr, ghiduri Marcela folosi câteva picături de spălare înainte de cablare o dată pe săptămână sau la fiecare 15 de zile, ceea ce face un masaj cu vârfurile degetelor de pe scalp. Apoi spălați cu șampon și balsam. 10. Aliate igienă orală
Jacob Neto explică faptul că, datorită proprietăților antimicrobiene, ulei de rozmarin poate ajuta ucide bacteriile responsabile de aparitia cariilor dentare si a bolilor parodontale, și să contribuie la respirația bună. Folosind
:
orientarea este de a amesteca naturist o cana de apa de aproximativ 20 picaturi de ulei de rozmarin și de a face apa de gura de zi cu zi. Dar pentru rezultate eficiente într-adevăr, idealul este întotdeauna conta pe îndrumarea unui medic stomatolog. 11. Asistență în îngrijire la domiciliu
Jacob Neto explică faptul că uleiul de rozmarin poate fi folosit pentru a respinge tantari si alte insecte. De asemenea, poate înlocui aromatizatorii mediilor comerciale.
„De asemenea, datorita sale antibacteriene, antifungice și antiseptice, ulei poate fi adăugat în apă pentru a curăța suprafețele în general“, a naturist. Folosind
: ghiduri
Jacob Neto face o „respingător acasă“ amestec 10 picaturi de ulei de rozmarin, ulei de mentă și ulei de cuișoare într-un spray cu apă. Apoi, puteți pulveriza pur și simplu asupra mediului atunci când există insecte. Pentru curățarea suprafețelor, vârful de amestecare este de 12 picaturi de rozmarin, apa si otet alb, de asemenea, într-un flacon spray. In ciuda numeroaselor avantaje, utilizarea de ulei de rozmarin, de preferință, ar trebui să fie ghidate de un profesionist, astfel încât, de fapt, beneficiile sale sunt bucurat și produsul nu furnizează în nici un fel, riscuri pentru sănătate.
Cum de a face dvs. ulei de rozmarin de casa
Jacob Neto comentarii că uleiul de rozmarin poate fi ușor de făcut la domiciliu:
Așezați până la două ramuri de rozmarin uscat într-un borcan de sticlă;
- Adăugați un ulei de bază;
- Cover și se agită ușor, apoi depozitați borcanul într-un loc cald, întuneric timp de aproximativ două săptămâni.
- După acest timp, tulpina și transforma uleiul în borcan de sticlă.
- Dar, dacă preferați, puteți găsi ulei de rozmarin, de vanzare in magazine alimentare de sănătate și chiar și pe internet.
Îngrijire și contraindicații cosmeticiana Debra subliniază faptul că uleiul de rozmarin trebuie diluat înainte de utilizare. „Fii foarte atent cu uleiuri esentiale pure, deoarece acestea trebuie să fie diluat în apă, așa cum este utilizat singur, arde pielea.“, Avertizează.
„cumpăra întotdeauna într-un loc de încredere, la domiciliu de produse naturale, este garantat. În caz contrar, uleiurile pot fi amestecate cu produse petroliere și acest lucru compromite proprietățile uleiului „, adaugă cosmeticiana.
copii, gravide și / sau care alăptează, de asemenea, nu ar trebui să folosească ulei de rozmarin.
În cele din urmă, este întotdeauna bine să ne amintim că, în ciuda numeroaselor beneficiile pe care le poate oferi pentru sanatate si frumusete, ideal este de a folosi ulei de rozmarin, numai după orientare profesională.