Trăim într-o țară în care există femei frumoase, dar cu corpuri diferite. Vorbim despre pozițiile fizice ale celor mai variate: femei înalte și subțiri, înalte și grase, subțiri și mici, corp de mere sau pere.
Chiar și cu marea diversitate a corpurilor femeilor, fabricile creează haine generice. Există atât de multe variații de înălțime, greutate, încât este imposibil să vă simțiți confortabil într-o singură dimensiune sau chiar în dimensiuni tot mai mici.
Ne uităm la spectacole de modă, vedem haine minunate în vitrine, care vor avea doar un aspect bun pe corpuri subțiri. Aceasta frustrează, irită, provoacă depresie la multe femei, deoarece ele se simt diferite, inadecvate, grase, când sunt de fapt frumoase, cu forme și curbe feminine.
Suntem expuși și vulnerabili la cultura corporală frumoasă, slabă, reprezentată de interacțiunea noastră cu mediul, forțându-ne să evaluăm constant cum suntem, căile noastre. Cererea socială ne obligă să căutăm acest corp perfect, creând o dorință, o căutare nerestrăvită și ireală a corpului ideal.
În general, stima de sine scăzută poate duce la o serie de dificultăți emoționale, deoarece fiecare persoană are o evaluare subiectivă care face de la sine, care poate fi pozitiv sau negativ. O relație de intimitate, de a putea să credem în potențialul său, în valoarea sa personală, să credem și să avem încredere în sine.
Totuși, de cele mai multe ori, ne dezvoltăm o stimă scăzută, ceea ce ne face nesiguri, cu sentimente de incapacitate, de pierdere. Tot ceea ce facem este un rezultat al ceea ce credem a fi, astfel încât auto-cunoașterea este de o importanță fundamentală pentru creșterea stimei de sine.
Deci ai incredere in tine, asculta intuitia ta, cred în vocea ta interioară, să respecte limitele lor, recunoscând valorile sale, exprimă sentimentele fără teamă, se simt competent, capabil și să devină independent de aprobarea celorlalți, cauze ca stima noastra de sine se ridica. Totuși, acesta este un proces gradual care necesită muncă și conștientizare.
Psihoterapia este un proces fundamental în acest context, fiind condus de un psiholog care va dezvolta o lucrare care are ca scop creșterea gradului de conștientizare a persoanei despre sine, învățarea din simptomele sale și dezvoltarea în calitate de persoană. Este un instrument eficient pentru a lucra pe modele de comportament, aspecte de personalitate și lucrări care nu vă aduc beneficii în viața voastră, fie personală, fie profesională.