Una dintre cele mai mari delicii ale verii este de a lua un duș gheață rece după o zi fierbinte și întreagă. Deja în timpul iernii, bronzarea cu apă fierbinte este aproape o terapie.
Totuși, fiți conștienți de faptul că fiecare temperatură a băii are avantajele sale, indiferent de sezon.
Apa rece, de exemplu, este o opțiune excelentă pentru oricine are dificultăți de a ieși din pat în fiecare dimineață dimineața, deoarece ajută la trezirea corpului. În plus, este o soluție excelentă pentru acele zile stresante. O baie foarte caldă, la rândul tău, te ajută să te calmezi, promovează o relaxare a trupului și a sufletului. Spargere, e grozav pentru pori. Piei frumoase, care nu iubesc?
Continuați să citiți acest post pentru a vedea beneficii incredibile atât din băile calde, cât și din cele reci.
Baie rece este grozav pentru trezirea
Noțiuni de bază din pat și cu care se confruntă un duș gheață pare ca un coșmar pentru tine? Ar trebui să schimbi gândirea! Această respirație profundă pe care o oferim în contact cu apa rece ajută la oxigenarea organismului. E timpul să te trezești!
Baie rece, de asemenea, stimulează scăderea în greutate
Conform cercetării, băile rece stimulează producerea de grăsimi bune de către corpul nostru, cele care ne ajută să ne încălzim. Corpul tau lucreaza la maxim atunci cand e rece, nu? Parul cel mai frumos? Baie rece!
Da, apa rece este cea mai potrivită pentru a vă face părul frumos și pielea strălucitoare. Apa caldă face părul uscat, ați observat?
Trimite stresul departe cu o baie de gheață
Știți când te duci scufundări în piscină și se pare că o greutate corporală dispare? Pe măsură ce studiați, deveniți mai rezistent la stres - și chiar la boli! - când vă scăldați de obicei cu apă rece. A avut o zi proastă? Dacă joci!
Baia rece este excelentă pentru ameliorarea durerilor corpului
Sportivii iau băi rece după activitățile lor - și nu este o coincidență. Temperaturile scăzute ajută la ameliorarea durerii și la accelerarea recuperării musculare.
Baie fierbinte este mai relaxant
Lăsați apă caldă să cadă pe cap, spate, gât. Ajută la ameliorarea tensiunii și ameliorează mușchii rigizi. Și, de asemenea, curăță porii!
Apa calda este excelenta pentru sanatarea porilor, prevenind acneea si cosurile. Cu toate acestea, amintiți-vă să treci un astringent bun pentru a le lăsa închise după baie. Apa rece ajuta, de asemenea.
Conform studiilor, băile calde scutesc anxietatea
O baie caldă ajută la creșterea nivelului de oxitocină, hormon de dragoste, ajutând la trimiterea anxietății. Merită o încercare, nu? Băi calde, de asemenea, revigorează cei care au gripa. O baie caldă este practic o decongestionantă naturală. Vaporii de apă ajută la deschiderea pasajelor nazale, ameliorând unele dintre cele mai enervante simptome de răceală.
Pentru un corp de baie robust, fierbinte!
Când faceți o baie caldă, corpul dumneavoastră produce o serie de proteine care sunt capabile să acționeze împotriva rezistenței organismului. Cine nu vrea, nu-i așa?
Atunci când vă luați dușul astăzi, amintiți-vă acest post și alegeți ce beneficii doriți să profitați de. Și, fără îndoială, întotdeauna merită să pariați pe apa caldă.