Cuiele sunt foarte apreciate in universul frumusetii, astfel incat multi dintre noi sunt pasionati de unghiile lungi, smaltuite, decorate si cu tot ce avem dreptate. Mai mult decât sfârșitul degetelor, ele fac parte din aspect și urmează tendințele stilului.
Cu toate acestea, bucurarea de unghii lungi nu este întotdeauna sinonimă cu unghiile sănătoase, frumoase. Dacă sunteți nemulțumit pentru că unghiile lor rupe foarte usor si nu ajunge la dimensiunea ideală, asigurați-vă că nu sunt deja în urma unele dintre următoarele sfaturi:
1. Mananca o dieta sanatoasa Nails
sunt o parte a corpului ca oricare altul și, prin urmare, acestea suferă de asemenea o mare influență din dieta noastră. Fiind constituite în principal dintr-o proteină (keratină), este foarte important ca dieta noastră să ofere niveluri adecvate de aminoacizi. Sursele de proteine precum somonul și puiul sunt alegeri excelente pentru acest lucru; Totuși, aceste alimente oferă zinc, care este, de asemenea, esențial pentru unghii.
În plus, această parte a corpului are nevoie de o mulțime de vitamina A, vitamina B, vitamina C si acid folic, care se găsesc în principal în legume frunze verde închis, cum ar fi spanacul si varza creata, si alimente în grăsimi bune, cum ar fi avocado.
2. Păstrați-vă unghiile bine hidratate
Ca și în cazul pielii, unghiile devin și mai slabe, fragile și supuse petelor atunci când sunt deshidratate. Prin urmare, este necesar să includeți hidratarea acelei părți a corpului în îngrijirea de zi cu zi a frumuseții.
Aplicați o cremă sau ulei pentru cuticule de câteva ori pe zi și de a proteja mâinile și unghiile cu mănuși atunci când manipulează produse de curățare sunt două obiceiuri care contribuie la hidratarea regiunii.
3. Nu utilizați unghiile ca instrumente de
deschise cutii de băuturi, ethichete, repara bifă unei brățări ... Este foarte obișnuit să recurgă la unghiile pentru a face aceste activități, dar acest lucru este un obicei pe care ar trebui să punem deoparte.
Cand fortati unghiile de o suprafata tare, creeam crapaturi mici care faciliteaza ruperea - sau deja am unghii la un moment dat. Așadar rezistați ispitei și recurgeți la instrumentul potrivit!
4. Unghiile tale
unghii în mod regulat le ajută să crească din cauza faptului că, în interesul de a păstra smalțul, ne ocupăm mai mult de mâinile noastre. Știți, când ne-am făcut unghiile, nu le folosim ca unelte (după cum am văzut în subiectul de mai sus) și folosim mănuși pentru a le proteja de substanțe chimice. În plus, având lacul de unghii la timp, ajută la eliminarea obiceiului de mușcare a unghiilor și micșorează nevoia de a rupe "peeps" în jurul lor.
Nu trebuie neapărat să mergeți la salon în fiecare săptămână, deoarece îngrijirea unghiilor la domiciliu are deja acest efect. Cu toate acestea, este necesar să se utilizeze emaile de bună calitate, de preferință hipoalergenice, și să se utilizeze substanțe de eliminare fără acetonă, evitându-se uscarea unghiilor. De asemenea, este necesar să se respecte o limită sigură în ceea ce privește îndepărtarea cuticulelor, deoarece acestea sunt esențiale pentru sănătatea acelei părți a corpului.
5. Fiți răbdători!
Unghiile lungi, puternice sunt un proces consumator de timp, deci trebuie să fii răbdător. Din păcate, rezultatele nu apar peste noapte, deoarece capetele degetelor au timpul lor de creștere și recuperare - unghiile mâinilor durează aproximativ 6 luni pentru a fi complet reînnoite.
În acel moment, unghiile tale sunt foarte susceptibile de a se rupe, așa cum trebuie să aștepți până când partea slabă va fi înlocuită. Nu fi supărat: acest lucru este instantaneu și va trece, atâta timp cât rămâneți la rutina de îngrijire.
Ar putea fi util să consultați un dermatolog pentru a vedea dacă nu există altă problemă asupra unghiilor și, dacă este necesar, pentru a indica o fundație specială pentru dumneavoastră. Fiți răbdători și în curând veți avea unghiile pe care le-ați dorit dintotdeauna.