A fi într-o relație nu ar trebui să fie o cerință obligatorie pentru a vă simți complet. Dar pentru ca o relație să merite, trebuie să aducă lucruri care te completează, permițându-ți să fii o versiune mai bună a ta.
Când suntem îndrăgostiți, este posibil să ajungem la unele atitudini partenere care nu sunt deloc pozitive. Adesea, tendința este de a găsi justificări pentru aceste acțiuni, chiar dacă sunteți foarte răniți.
Realizând că sunteți într-o relație toxică nu este ușor, dar acesta este primul pas spre a putea ieși din această situație și reluați-vă viața. Faceți cunoștință cu unele diferențe între relații toxice și sănătoase pentru a vă ajuta în această misiune:
1. Sunteți liberi să-și facă treaba
Un partener matur știe să păstreze alte interese, dincolo de relația este necesar și benefic pentru ambele persoane. Deci, atunci când vă aflați într-o relație sănătoasă, vă simțiți liber să continuați să vă mențineți prieteniile și să vă exersați hobby-urile înainte, indiferent dacă acestea se desfășoară, fac o clasă de dans, frecventează cursuri de gătit etc.
Când un partener vă împiedică să vă păstrați vechile interese, fie prin a face șantaj emoțional ("Nu pot sta departe de tine!"), Fie interzicând în mod definitiv, acesta este un semn clar că relația nu este sănătoasă.
2. acționează în același mod, cu sau fără el
cu prietenii și familia, ești o persoană veselă, vorbăreț și relaxat, dar atunci cand esti cu partenerul tau, te simti ar trebui să fie mai mult de izolare și să tacă? Acesta nu este un semn bun.
În relațiile sănătoase, nu simțim nevoia de a "regla" comportamentul nostru în prezența partenerului. Dimpotrivă, cu el putem fi noi înșine.
3. Puterea și obligațiile sunt egal împărțite
Într-o relație toxică, este foarte clar că există un partener care "comanda" și un partener care "se supune". Este întotdeauna aceeași persoană care decide dacă trebuie sau nu să iasă, unde te duci și care vor fi prioritățile cuplului. În plus, persoana care se supune este responsabilă pentru îndeplinirea tuturor obligațiilor care trebuie împărțite între cuplu, cum ar fi efectuarea treburilor casnice și îngrijirea copiilor.
Atunci când relația este sănătoasă, partenerii ajung la un consens asupra deciziilor, luând întotdeauna împreună. În același mod, obligațiile sunt, de asemenea, împărțite între cele două, având cooperarea între cuplu.
4. Partenerul încurajează visele tale
Chiar dacă visele tale nu sunt exact la fel, partenerii care se află într-o relație sănătoasă se sprijină reciproc în atingerea obiectivelor.
În cazul în care, pe de altă parte, partenerul tau sugereaza intotdeauna ca visele tale sunt de neatins, nu ar trebui să meargă după ei sau chiar dacă nu aveți capacitatea de a le realiza, această atitudine indică o lipsă de companie de el.
5. Diferențele sunt binevenite
Partenerii nu trebuie să fie aceeași pentru relația de lucru. Adesea, diferențele atrag două persoane, indiferent dacă sunt în gustul unei bucătării, hobby-urile și interesele fiecăruia.
Problema este atunci când cuplul vede aceste diferențe ca o amenințare și încearcă să le refuze existența, nu mai este capabilă să aprecieze caracteristicile individuale.
O observație: este clar că există diferențe în valori care sunt practic imposibil de reconciliat sau care ar putea pune un partener în pericol. Când vorbim despre aprecierea diferențelor, ne referim la acele caracteristici care fac fiecare persoană unică.
6. Continuați să aveți intimitate
Nu este neobișnuit să găsiți glume despre faptul dacă o persoană este foarte frică că partenerul său va descoperi parola telefonului său mobil. În timp ce mulți oameni o văd ca pe un fond de râs, modul în care un cuplu se ocupă de viața privată poate fi, de asemenea, un semn că este o relație toxică.
Când aveți o relație sănătoasă, nu vă disperați atunci când lăsați telefonul mobil la îndemâna partenerului, deoarece știți că nu va trece prin lucrurile voastre. Și chiar dacă ar face-o, nu ar mai fi nimic de îngrijorat. Respectul vieții private se face numai atunci când există încredere între cuplu.
7. Aveți discuții constructive.
A avea o relație sănătoasă nu înseamnă că nu există niciodată un dezacord și că un partener nu va răni celălalt. Absența totală a luptelor este o idee foarte idealizată a vieții pentru doi.
Conflictul este natural în orice relație și este un semn că voi doi încercați să comunicați unii altora. Problema este atunci când simțiți că există ceva în neregulă, dar nu sunteți confortabil să spuneți acest lucru partenerului dvs.
Dezacordul, arătând neînțelegerile rănite și clarificatoare sunt atitudini sănătoase față de relație, deoarece demonstrează că partenerii sunt interesați să găsească o soluție. Evident, discuțiile cu agresiune fizică sau verbală nu sunt constructive în nici un fel.
Fiecare persoană este unică, deci poate fi dificil de spus că anumite comportamente demonstrează că o relație este toxică. Dacă vă simțiți nerespectați și anulați sau realizați că vă trădați pentru a evita conflictul, luați în considerare dacă merită să insistați.