Citiți titlul și ați imaginat deja caracteristici legate de stabilitate, îndrăzneală și alte atitudini intense, nu-i așa? Dar nu vorbim despre acea personalitate puternică.

Este personalitatea fiecărei persoane care determină comportamentele și gândurile lor caracteristice. Când una dintre aceste caracteristici este reziliența - capacitatea de a se adapta pozitiv la situații dificile și de a depăși adversitățile - se poate spune că persoana are o personalitate puternică.

În cultura japoneză există un fel de artă care exemplifică acest lucru bine. Este Kintsugi, arta traditionala de a repara ceramica sparta cu adeziv puternic si praf de aur. La sfârșitul procesului, ceramica restaurată este mai puternică și mai valoroasă decât înainte.

Vrei să știi dacă tu sau cineva e rezistent sau nu? Iată câteva caracteristici cheie:

1. Optimism

Fiind optimist este să știi cum să te confrunți cu dificultăți cu perseverența și speranța. Per ansamblu, este o postură care face posibilă găsirea de soluții sau găsirea de noi posibilități în vremuri dificile. Cei care sunt pozitivi și optimisti acceptă mai ușor responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

2. Toleranța la frustrare

A fi tolerant în fața frustrării permite stabilitate emoțională mai mare. Este important să fii tolerant când cineva, inclusiv tu însuți, face o greșeală. Amintiți-vă că nimeni în lume nu este perfect și că greșim cu toții. Ținând cont de acest lucru vă ajută să fiți mai flexibili și să căutați alternative pentru a crea noi acțiuni, în loc să repetați greșeli.

3. Inteligența emoțională

În general, este capacitatea de a recunoaște și de a trata propriile sentimente și cele ale altora. Este un semn de maturitate care permite fiecărei persoane să învețe să-și reglementeze propriile răspunsuri emoționale. Există mai multe studii care relaționează inteligența emoțională cu succes în aproape orice loc de muncă.

4. Pasiunea

Antreprenorul Alfredo Culebro a definit pasiunea ca energia inepuizabilă care îi împinge pe oameni să continue să urmeze indiferent de limite sau dificultăți. Pasiunea este utilă deoarece permite satisfacerea muncii, chiar și fără recunoaștere. În plus, ea creează emoții pozitive, concentrare și dorința de a face o treabă bună, sporind capacitatea de a face față provocărilor.

5. Angajament și motivație

Atunci când o persoană crede în ceea ce face, acest lucru îl motivează să mențină un comportament ferm și să nu renunțe până când nu atinge toate obiectivele sale. Asta e angajamentul. Motivația se datorează unui nivel ridicat de implicare în căutarea unor obiective și este legată de dorința de a obține eficiență și calitate. Este motorul interior care conectează mintea, voința și interesul într-un mod pozitiv și fericit.

6. Flexibilitate

În momente de dificultate, este dificil să rămână centrat, chiar și atunci când sunteți conștienți de tine. Dar acceptarea circumstanțelor și flexibilitatea ajută la concentrarea mai multor atenții, lucrul asupra a ceea ce este posibil să se schimbe, acceptarea a ceea ce nu este posibil și văzând schimbările ca noi oportunități de creștere.

7. Învățare

Reziliența nu este o abilitate. Este un proces de învățare. De obicei, oamenii învață prin încercări și erori. Prin urmare, nu este posibil să se facă ceea ce nu a fost învățat. Iar experientele sunt o mare sursa de cunostinte personale.

Toate aceste trăsături sunt importante pentru strategizarea atunci când vine vorba de a face față situațiilor dificile din viață și de a le depăși mai ușor și mai fericit.