În unele momente ale anului, ploaia este cea mai mică din ea. lipsa de umiditate lasă aerul extrem de uscat și afectează în mod direct viețile oamenilor, care devin mai vulnerabile la boli.

În perioadele de secetă, plângerile sunt constante, deoarece organismul simte schimbarea climatului și mulți oameni nu știu foarte bine ce să facă pentru a scuti răul climatului uscat . Așadar, consultați câteva sfaturi care vă vor ajuta să treceți prin "vremea uscată" fără prea multă suferință.Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca "umiditatea aerului" să fie de aproximativ 60%, astfel încât să se evite problemele de sănătate, în special problemele respiratorii. Aceasta se datorează faptului că, cu umiditatea sub 60%, există uscăciunea atât a pielii, cât și a membranelor mucoase ale căilor respiratorii, ceea ce lasă corpurile oamenilor mai predispuse la boli. Unele dintre posibilele efecte

meteorologice uscate sunt: ​​dureri de cap, nas uscat, ochi și gât iritat. Prin urmare, este esențial să se ia unele măsuri pentru a atenua efectele climatului uscat. 1 - Bea prea mult lichid

Primul pas este de a bea o mulțime de lichid, de la apă la sucuri și apă de nucă de cocos. Idealul recomandat de medici este să bei aproximativ 2,5 litri pe zi.

2 - Aveți grijă de casa Pentru unii oameni, mai ales cei cu astm bronșic și boli alergice, vreme uscată

poate fi chiar mai intensă. Prin urmare, este important să păstrați casa curată și lipsită de praf pentru a evita problemele și mai grave. Pentru a face acest lucru, ștergerea cârpelor ude pe podea și mobilier, precum și curățarea tapițeriei (acest lucru se poate face cu o cârpă umezită cu oțet și apă) vă poate ajuta.

3 - Folosiți picături de ochi lubrifianți și soluție salină

Pentru a ameliora simptomele de uscăciune în organism, medicii recomandă utilizarea picăturilor de ochi lubrifianți și a soluției saline. În acest caz, este important să consultați un medic înainte de a utiliza orice tip de produs pentru a evita alte probleme.

4 - Aveți grijă de pielea dvs. Deja pentru a scuti rău cauzate de uscare

a pielii, ideal este de a evita băi și medii foarte cald și de a abuza moisturizers organism. Pentru față, idealul este să-l spălați bine cu săpunuri adecvate și să utilizați hidratante. Și pentru buze, abuzează rujurile și untul de cacao.

5 - Evitați efort fizic

Activitățile fizice intense duc la pierderi excesive de apă, deci este important să le evitați. Dar dacă sunteți iubitor de sport, preferați sporturi de apă cum ar fi aerul înot și aerul.

6 - Umidificați aerul În vremuri de climat uscat, este esențial să umidificați aerul . Acest lucru se poate face fie cu umidificatoare electrice, fie cu găleți și bazine umplute cu apă sau prosoape umezite împrăștiate în jurul casei.