Tu traiesti o relatie fericita (sau nu atat de mult ...) cand partenerul tau elibereaza, fara nici un fel de avertisment, acele cuvinte atat de dureroase: sa terminat.

Poate că ești prins de gardă, poate că ai așteptat ceva de genul ăsta. În orice caz, fiecare termen aduce cu el povara durerii, a suferinței și a durerii.

Din fericire, acest lucru nu este pentru totdeauna. Într-o zi vei reveni la o viață ușoară și fericită. Și dacă ați ajuns la acest post, suntem siguri că nu a fost din întâmplare.

Am stabilit un pas-cu-pas de 10 lucruri de făcut după ce ați luat un picior în fund.

După verificarea tuturor acestor elemente și punerea lor în practică, veți realiza că nimic nu a fost în zadar. Totul este de învățare și în curând vă veți simți minunat din nou. Consultați sfaturile de mai jos și pregătiți-vă să vă simțiți mai bine.

1. Permiteți-vă să întristăm

Gif: Redare / Giphy

Nu te simți vinovat pentru strigătul sau să fie dispus să-și petreacă toată ziua culcat în pat. Suferința după încheierea unei relații este foarte normală. Când vine tristețea, simți-o. Plângeți tot ce doriți - când vă amintiți de vremurile bune, când să vă uitați la fotografii, când să recitiți conversațiile ... Este normal să aveți sufocări și coborâșuri, dar putem învăța din toate sentimentele.

2. Nu fi cercetarea

socială rețele Gif: Redare / Giphy

Știm că este foarte greu de a rezista, dar încercați să nu examina rețelele sociale ale persoanei care a terminat cu tine. Dezactivați notificările, opriți urmărirea sau chiar închideți prietenia. Știind că cealaltă este în regulă sau ce faci nu va contribui la procesul tău de depășire.

3. Păstrați oamenii care vă place în jurul

Gif: Reproducere / Giphy

Nu trebuie să treacă prin acest timp dificil în pace. Este timpul să fii înconjurat de oameni care chiar vor să te vadă bine. Ar putea fi oameni de muncă, prieteni, rude ... A avea o companie care să elibereze, să schimbe o idee sau doar să facă nimic este întotdeauna validă. Vorbind vă va face să vă răcoriți capul și să începeți să vedeți că lumea depășește cu mult durerea unui termen.

4. Nu te forța să facă nimic

Gif: Redare / Giphy

Este posibil ca vei primi mai multe invitații de la prieteni pentru a ieși, du-te la balada sau bare, și sfaturile de care aveți nevoie pentru a întâlni oameni noi și pentru a descărca jinx cerere a momentului. Poate fi chiar interesant, dar nu te obliga sa faci nimic daca nu te simti pregatit. Puteți chiar să vă distrați de orice posibilitate de dragoste. Nimic care nu este normal. Lăsați lucrurile să se întâmple în timpul vostru. Când te simți în siguranță și gata, dă-i drumul.

5. Aflați ce vă place

Gif: Reproducere / Giphy

Ai hobby-uri? E timpul să-i acorzi atenție. Și dacă nu aveți una, găsiți ceva ce vă place să faceți. Puteți să brodați, să dansați, să rulați, să scrieți, să aveți grijă de plante mici, machiaj ... Găsiți ceva ce vă place și dedicați-vă să faceți acest lucru. Va face bine!

6. Se simt mai frumos decât oricând

Gif: Redare / Giphy

suficient să se simtă cel mai rău, cel mai urât și mai neiubit persoană din univers. E timpul să te iubești, să te simți minunat, să-ți pui stima de sine acolo. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont: scrieți ce aveți, faceți timp pentru a vă îngriji de voi, pentru a face o listă cu tot ceea ce vă mulțumiți. Și dacă este necesar, tăiați părul, schimbați culoarea smalțului obișnuit, ceva de tatuaj, schimbați. Uneori avem o viață minunată și nici nu o realizăm. Iubirea de sine si increderea te vor face sa pleci departe.

7. Fă lucrurile pe care ai vrut mereu să le faci

Gif: Reproducere / Giphy

Când te afli într-o relație, poate că nu poți întotdeauna să faci toate lucrurile pe care le vrei în momentul în care ai chef de dispoziție. Fiind unic, acest lucru nu mai este o preocupare. Bucurați-vă să trăiți ceea ce doriți, indiferent dacă călătoriți fără a face planuri, mergeți la un restaurant diferit sau practicați un sport radical. Ai doar această viață, trăiește-o!

8. Aranjați-vă sertarele

Gif: Reproducere / Giphy

Poate părea un pic prea metaforic, dar nu este. Dacă nu vă puteți lăsa în ordine propriile lucruri, cum veți menține viața pe drumul cel bun? Este timpul să organizați sertarele, dulapul, întreaga casă. Veți vedea că această organizație va reflecta pozitiv în alte domenii ale vieții de zi cu zi.

9. Faceți cunoștință cu noi oameni

Gif: Reproducere / Giphy

Ce zici de extinderea orizonturile dvs. și întâlnire oameni noi? Nu, nu vorbim despre întâlniri, dar a face noi prieteni poate fi cool. Când te duci undeva, fii receptiv la cei din jurul tău. Fiți aproape de oameni care ar putea părea interesanți, chiar și practic. Cine știe că oricare dintre ele nu devine special?

10. Dragoste compania ta!

Gif: Reproducere / Giphy

Nu, nu trebuie să aveți pe cineva să se simtă complet. Uită de povestea aia jumătate din portocaliu. Ești o portocală plină! Învață să-ți placi propria companie și să ai momente minunate cu tine, cu pace și liniște. Meriți-o!

Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să ușurați o parte din tristețe. Amintiți-vă: în cele din urmă lucrurile se termină. Stai bine!