Astăzi, căutarea produselor naturale care aduc beneficii frumuseții și sănătății a devenit o tendință, folosind compuși luați din natură și exploatând întregul lor potențial.
Ca un exemplu bun al acestei practici, puteți menționa uleiul de usturoi, cunoscut stiintific ca Allium sativum, care conține o substanță numită alicina, un ingredient activ, care asigură aroma caracteristică și are proprietăți antibacteriene și antioxidante mari.
Cunoscut pentru furnizarea de beneficii variate atât pentru sănătate și frumusețe, poate fi ingerat sau chiar aplicat prin utilizarea topică la fața locului care are nevoie de tratament.
Usturoiul poate fi considerat un antibiotic natural puternic. Multe studii indică Asia ca fiind sursa probabilă a acestei plante, cu mai mult de 6.000 de ani de istorie, temperarea meselor și utilizarea în naturopatie. 9 beneficii
de ulei de usturoi la
de sănătate Potrivit nutriționistului Andrea Marim, este comun pentru a descrie acțiunea de ulei de usturoi ca un tratament pentru organismul care acționează din interior spre exterior. Deja în cazul utilizării sale la nivel local, este capabil să asiste în combaterea bacteriilor care provoacă acnee, de exemplu. Check out unele dintre beneficiile de ulei de usturoi ca informații profesionale:
1. Previne bolile cardiovasculare: din cauza doze mari de alicina, acest ulei contribuie la funcția cardiovasculară bună, prevenirea bolilor de inima, cum ar fi ateroscleroza, accident vascular cerebral și chiar atac de cord.
2. Combaterea îmbătrânirii: "Are compuși numiți sulf, zinc și seleniu, care ajută la eliminarea toxinelor, cu o acțiune antioxidantă avantajoasă, combătând îmbătrânirea prematură", spune el.
3. Îmbunătățirea capacității cognitive: usturoiul are adenozină, o substanță capabilă să provoace un stimul în activitatea neuronilor, îmbunătățind capacitatea cognitivă a celor care o consumă.
4. Ajută la controlul greutății: Potrivit nutriționistului, acest ulei poate ajuta la controlul greutății, deoarece are acțiune regulatorie asupra formării celulelor grase. Acțiunea sa antiinflamatoare are un răspuns inhibitor în conversia caloriilor în celulele adipoase noi.
5. Se garantează părul mai frumos și sănătos: acțiunea sa urmărește să promoveze creșterea, în plus pentru a garanta o textura mai moale a firelor. Deja parul comun la bolile ale scalpului sunt evitate datorită prezenței unor elemente, cum ar fi vitamina E, sulf, vitamina C, vitamina B6 și vitamina B1, ceea ce face cele mai puternice firele de păr.
6. Ajută la lupta împotriva cancerului: Pentru că are mai multe vitamine și minerale, acest ulei consolidează sistemul imunitar. Acțiunea antioxidanților este din nou prezentă în lupta împotriva toxinelor și lupta împotriva radicalilor liberi, fiind un coadjuvante în lupta împotriva bolii.
7. Acesta facilitează controlul diabetului zaharat: „În cazul în condiții de repaus alimentar consumat, are capacitatea de a crește eliberarea de insulină în sânge, reglarea glicemiei la pacienții cu diabet zaharat“, a declarat Andrea
8. Sprijinirea rol în reglarea colesterolului :. pentru a consuma acest ulei, nivelul de colesterol au tendinta de a echilibra, creșterea HDL, cunoscut sub numele de colesterol bun și LDL scăderea, colesterolul rău
9. Asigură o piele mai sanatoasa :. , datorită acțiunii sale antibacteriene, boli cum ar fi herpesul și eczema poate avea un tratament mai rapid folosind această funcție. în cazul acneei, aplicarea locală oferă vindecare și poate chiar să se înmoaie cicatrici lăsate pe piele.
folosind ulei de usturoi acest ulei este extras din usturoi zdrobit prin procesul de distilare cu abur, într-o formă foarte concentrată sau prin imersarea usturoiului tocit într-un ulei vegetal la alegere, stabilind o cantitate mai mică Verificați alte opțiuni pentru utilizarea acestui ulei:
În capsule: "găsit în magazinele de produse naturale. Pentru o dozare mai corectă este indicată căutarea orientării profesionale", subliniază nutriționistul.
în creme industrializate: în conformitate cu Andrea, „produsele fabricate de industria de cosmetice direcționate către tratamentul acneei au, de asemenea, acest ulei în compoziția sa“, care necesită monitorizarea unui dermatolog pentru
buna indicatie ca perfuzie :. în ciuda să aibă cea mai mică cantitate de ingredient activ, de asemenea, aduce beneficii. poate fi preparat cu ulei vegetal fierbinte, ideal pentru mese condimente și salate, sau ulei la rece pentru scopuri medicinale.
în toate cazurile, este necesar să se consolideze importanța o indicație medicală, astfel încât utilizarea să fie adecvată pentru nevoile dvs. și efectele sunt pozitive. ulei de usturoi de uz casnic
Deși există posibilitatea de a cumpăra ulei de usturoi gata, puteți chiar să vă faceți propria versiune cu ușurință acasă. Check out reteta: Ingrediente
1 cap de usturoi deja matur (cu alb-gălbui)
- 1/2 cana ulei de masline extra virgin olive Prepararea
Dacă opțiunea rece, fac doar un amestec de ulei de măsline cu usturoi tocat, lăsându-l să se odihnească timp de două zile înainte de al folosi. În cazul opțiunii fierbinte, este necesar să se încălzească uleiul într-o cratiță la foc mic, se adauga usturoiul cojit să-l auri si apoi se strecoara usturoiul, numai de separare ulei. Trebuie depozitat în frigider, într-o sticlă de sticlă.
Efecte secundare și contraindicații
Potrivit profesionale, ulei de usturoi nu are efecte secundare, dar dacă este consumat în exces, poate provoca vărsături, diaree, greață și stare de rău, se recomandă să solicite asistență medicală în aceste cazuri.
Una dintre putinele sale contraindicatii ar fi pentru femeile care alăptează, deoarece acestea pot modifica gustul laptelui matern și pentru copiii cu vârsta de până la 3 ani.
Unul dintre alertele profesionale este relația dintre uleiul de usturoi și botulism. Explicația cea mai acceptată pentru această relație este prezentă în faptul că sporii de bacterii care cauzeaza botulismul rezolva, de obicei, pe usturoi și, în cazul în care acesta devine acoperit cu ulei, se va prezenta oxigenului, favorizând efectele nocive ale acestor bacterii . Prin urmare, consumul de ulei de usturoi este indicat imediat după preparare, pe lângă faptul că îl păstrați mereu sub frig.
Cu o putere antibacteriană mare, abilitatea de a întări sistemul imunitar și de a ușura prepararea sau cumpărarea acestuia, uleiul de usturoi devine coadjuvant în căutarea unei calități mai bune a vieții. Experimentează beneficiile și dovedește eficacitatea acestuia!