Diabetul este o boală cu prevalență ridicată în Brazilia și în lume. Acesta este probabil motivul pentru care vorbim foarte mult despre importanța prevenirii și controlului bolilor. Dar chiar și așa, este un fapt că există multe îndoieli și chiar "dezinformare" cu privire la acest subiect.

E, atât pentru prevenirea cât și pentru tratament, este foarte important să se cunoască și să acorde o atenție la faptele despre diabetul zaharat, care fugeau mituri, dar nu reușesc să vadă realitatea bolii. De exemplu, mulți oameni se întreabă dacă diabetul este într-adevăr o problemă serioasă sau dacă evitarea consumului de dulciuri este suficientă pentru a controla boala. Dar acestea sunt doar exemple de întrebări frecvente despre subiect.

La urma urmei, ce este diabetul?

Camila Secches, endocrinolog titrat de SBEM (Societatea brazilian de Endocrinologie si Metabolism), specialist în nutriție de Abran (Asociația brazilian de Nutriție), profesor de endocrinologie Itajuba Medicina, explica faptul ca diabetul este o boala cronica care apare atunci când organismul nu produce insulină sau nu poate utiliza în mod corespunzător insulina pe care o produce.

"Insulina este un hormon care controlează cantitatea de zahăr din sânge (glicemie). Corpul nostru are nevoie de insulină pentru a folosi glucoza din alimentele pe care le consumăm ca sursă de energie. Dacă organismul nu produce insulină sau nu poate utiliza insulina pe care o produce în mod corespunzător, nivelul glucozei din sânge este ridicat (hiperglicemie). Dacă această condiție continuă, aceasta poate duce la deteriorarea organelor, cum ar fi vasele sanguine și nervii ", spune endocrinologul. Există două tipuri foarte frecvente de diabet. Tipul 1 este cauzat de factori genetici și alte cauze necunoscute. În cazul tipului 1, organismul oprește producerea de insulină și, prin urmare, crește glicemia. Tipul 2 este cauzat de factorii genetici asociate cu stilul de viață. Fiind supraponderali contribuie la dezvoltarea de tip 2:01 dieta caloriilor promovează creșterea în greutate, indiferent de sursa de calorii „, spune Camila.

Mituri și adevăruri despre diabet zaharat

Mai jos, profesioniștii clarifică principalele mituri și adevărul despre boală.

1. Diabetul afectează atât femeile cât și bărbații, de toate vârstele

Adevărat.

Camila subliniază faptul că diabetul afectează atât bărbații cât și femeile și poate să apară la orice grup de vârstă, deși prevalența este mai mare la persoanele mai în vârstă de 18 ani. „Tabelul de mai jos prezintă prevalența diabetului zaharat în Brazilia, în funcție de vârstă și sex, potrivit ultimului studiu al VIGITEL 2011“, spune Camila.

2. Diabetul nu este o boală gravă

Mit.

Camila subliniază faptul că diabetul este o boala grava, deoarece creste riscul de boli (complicatii ale hiperglicemiei cronice), în organele majore ale corpului, cum ar fi ochii, rinichii, vasele de sânge și nervi. "Aceste boli pot fi prevenite în cazul în care pacientul are un control glicemic bun" 3. Diabetul nu are nici un tratament

Adevărat.

Camila subliniază că nu există încă nici un tratament pentru diabet. Cu toate acestea, există studii care sunt efectuate în viitor, care pot duce la descoperirea tratamentului pentru diabet. Pentru tipul 1, terapia cu celule stem este studiată la pacienții nou diagnosticați. În ceea ce privește tipul 2, studiile cu chirurgie de reducere a stomacului au arătat rezultate bune, chiar și la pacienții care nu sunt supraponderali ", spune el. 4. Diabetul de tip 1 este mai gravă decât tipul 2

Mit. Ambele tipuri de diabet trebuie efectuate cu scopul de a stabili un control glicemic bun pentru a evita complicațiile bolii. În diabetul de tip 1, pacientul trebuie să utilizeze în mod necesar insulină, ceea ce îi determină pe oameni să creadă că este o formă mai severă a bolii. Tratamentul cu insulină poate fi necesar în orice tip de diabet și nu indică neapărat severitatea bolii ", spune Camila.

5. Diabetul este cauzat de consumul excesiv de zahăr Mit.

Camila explică că acest lucru nu este corect. "Cele două forme cele mai frecvente de diabet nu sunt cauzate de consumul excesiv de zahăr."

Diabetul de tip 2 este multifactorial, ceea ce înseamnă că o serie de cauze sunt asociate cu un risc crescut de apariție a diabetului zaharat. Principalele sunt: ​​excesul de greutate, vârsta, sedentarismul și istoria familială ", explică Camila. „Diabet zaharat de tip 1, cele mai multe ori este o boală autoimună, care este un eșec în mecanismul nostru de aparare, ceea ce duce la boala, indiferent de alimentele pe care se consumă.“ „Zahărul este asociat cu controlul diabetului zaharat și nu cauza ", spune endocrinologul.

6. Persoana care este supraponderal va dezvolta diabetul de tip 2

Mit.

Aceasta nu este o regulă, așa că nu este corect să spunem că fiecare persoană care este excesul de greutate se va dezvolta in cele din urma diabet zaharat de tip 2 Excesul de greutate, de fapt, este un factor de risc pentru dezvoltarea acestei boli, dar există și alte factori de risc precum istoria familiei etc.

Diabetul de tip 2 este o boală care poate fi accelerată sau agravată de obiceiurile de viață și de obezitate. Aceasta este cauzata de incapacitatea de a pancreatică produce suficientă insulină pentru a reduce cantitatea de zahar din sange „, explica Ana Luisa Vilela nutróloga clinica medicala Slim Forma. 7. Oamenii diabetici ar trebui să cumpere mereu alimentele alimentare

Mit.

Camila explică faptul că alimentele dietetice nu conțin zahăr adăugat, cu toate acestea, au zaharuri naturale din ingredientele care sunt carbohidrați. "Carbohidrații sunt principalii nutrienți responsabili pentru creșterea glicemiei (glucoză sau zahăr din sânge)", spune el.

"Printre carbohidrati, zaharul rafinat este cel care are cel mai mare impact, fiind absorbit foarte rapid si eficient. Prin urmare, o alimentație alimentară este mai bună decât o dietă exclusivă atunci când comparăm cantitatea de zahăr adăugată ", spune specialistul endocrinolog în Nutrology. "Dar, mult mai bine decât a face alegerea între nu dieta și dieta, este de a alege pe baza caracteristicilor nutriționale ale alimentelor. De exemplu, este mai bine să mănânci un fruct decât o ciocolată dieta. Mâncarea dieta contribuie la diversificarea dieta cu diabet zaharat și de a reduce aportul de zahăr rafinat, cu toate acestea, pentru diabet zaharat de tip 2, de obicei, principala preocupare în ceea ce privește produsele alimentare ar trebui să fie pentru a menține o dieta cu calorii adecvate. Excesul de greutate este mult mai dăunător pentru controlul diabetului decât caracteristicile alimentelor consumate ", adaugă Camila. 8. Persoana diabetică poate mânca fructe la voință

Mit.

Alex Leite, coordonatorul echipei de endocrinologie la unitățile Itaim și Morumbi din Spitalul São Luiz, subliniază că consumul de fructe trebuie controlat. Acest lucru se datorează faptului că acestea conțin un zahar numit fructoză, care poate contribui la lipsa controlului glicemic în organism. Recomandarea, în general, este ca persoana să mănânce cel mult patru fructe pe zi, de diferite tipuri și la momente diferite.

9. Cine are diabet zaharat nu trebuie să exagerați consumul de pâine, paste și alte carbohidrați

Adevărat. „Diabeticii nu pot mânca alimente care conțin o mulțime de zahăr (care poate cădea în fluxul sanguin) și carbohidrați albi face aceasta, prin urmare, nu ar trebui să fie consumate în exces“, a spus Ana Luisa.

10. Cei care au diabet nu vor mai putea să mănânce niciodată dulciuri.

Mit. Camila explică că oricine are diabet poate consuma bomboane într-un mod planificat și nu exagerat. "La sfarsitul zilei, consumul de dulciuri de la un pacient cu diabet zaharat ar trebui sa fie similar cu cel al oricui cauta sanatate si calitatea vietii", spune el.

"Dulciurile sunt adesea destul de calorice și sărace din punct de vedere nutrițional. Gasirea echilibrului este raspunsul la multe dintre intrebarile legate de dieta diabeticii ", spune endocrinologul.

11. Diabetul poate face o persoană să piardă în greutate. Adevărat.

"Diabetul poate face să pierdeți greutatea atunci când nu este bine controlat. Dacă glucoza este ridicată în sânge, înseamnă că organismul nu o poate folosi ca sursă de energie. Iar dacă ne lipsește energia pentru corp, vom pierde în greutate. Este ca și cum pacientul este postul. Se hrănește, dar nu se poate bucura de energia alimentelor ", explică Camila.

12. Diabetul poate consuma băuturi alcoolice în mod social

Adevărat. Băuturile alcoolice nu sunt strict interzise, ​​dar consumul lor necesită îngrijire. "La fel ca dulciurile, băuturile alcoolice ar trebui să fie consumate într-un mod planificat și nu exagerat", spune Camila.

"Fiecare băutură oferă o cantitate diferită de carbohidrați (zaharuri) și acest lucru trebuie luat în considerare. Mai mult decât atât, este important să ne amintim că alcoolul crește riscul de hipoglicemie la diabetici, în special cei care folosesc insulina sau medicamente care stimulează producția de insulină „, explică endocrinolog.

„ADA (American Diabetes Association) recomandă consumul zilnic de alcool pentru bărbați să nu depășească 2 doze de alcool (30 ml) - echivalentul a 2 cești (125 ml fiecare) de vin roșu - și, pentru femei, până la o doză (15 ml), "adaugă Camila. 13. Diabetul poate consuma miere și suc de trestie de zahăr la

mit.

Laptele explică faptul că consumul acestor alimente nu este recomandabil, deoarece acestea sunt bogate în zahăr și pot întrerupe controlul glicemic.

14. Scorțișoară controale diabet zaharat

Mit. Se crede că unele alimente, cum ar fi scorțișoară, pot avea beneficii în controlul glicemiei. Dar subiectul este controversat. În plus, merită menționat: astfel de alimente nu înlocuiesc în niciun fel nevoia de dietă, utilizarea medicamentelor și urmărirea medicală periodică. Nu exista dovezi stiintifice ca scortisoara poate ajuta la controlul diabetului zaharat, spune Camila.

15. Fiecare diabetic are nevoie de insulină aplicare

Mit. Ana Luisa subliniază că depinde de caz. "Dar, toată lumea trebuie să aibă grijă de hrană și îngrijire medicală", spune el.

16. Aplicarea insulinei este foarte dureros

Mit.

Camila explică faptul că insulina trebuie aplicat cu ac și seringă sau ac pen injectare și, în țesutul subcutanat, care este grăsimea existentă sub piele. "Nu este de obicei dureros, dar pragul durerii este foarte variabil", spune el. "Atunci când există durere, este posibil ca metoda și / sau locul de aplicare să fie greșite sau acul să nu fie tăiat corect. Este comun să se simtă durere atunci când cererea este făcută în mușchi sau accidental, atunci când acul este reutilizat „, spune endocrinolog Camila.

17. Aplicarea insulinei cauzează dependența chimică

Mitul. Laptele subliniază faptul că insulina nu provoacă dependență. "Când pacientul are nevoie de acest hormon de multe ori este pentru că el este într-adevăr deficitar în producția de insulină"

18. Cine are diabet zaharat nevoie de tratament

Adevărat.

"Tratamentul non-medicament necesită schimbări de stil de viață: adecvarea alimentelor, activitatea fizică și scăderea în greutate pentru diabeticii de tip 2", explică Camila. Pentru diabeticii de tip 1 este necesar să se adapteze utilizarea insulinei la planul de dietă al fiecărui pacient. Tratamentul medicamentos cuprinde o gamă largă de opțiuni și ar trebui abordat de la caz la caz ", adaugă endocrinologul.

19. Cine are diabetul nu poate exercita

Mit. "Activitatea fizică ajută la controlul diabetului zaharat și trebuie făcută, da", spune Ana Luisa.

20. Diabetul sunt mai predispuse la alte boli contagioase, cum ar fi răcelile

Adevărat. Camila explică faptul că diabeticii sunt mai susceptibili la infecții atunci când sunt slab controlați. Controlul slab al glicemiei scade capacitatea noastră de a apăra împotriva microorganismelor patogene. Chiar si cu un control adecvat, prea mult zahar in sange si urina favorizeaza proliferarea unor bacterii si ciuperci care pot provoca boli ", spune el.

21. Stresul poate agrava diabetul. Adevărat.

"Stresul este responsabil pentru producerea hormonilor numiți contra-regulatori, adică care se opun efectului insulinei. Deci este teoretic posibil sa declansati diabetul sau sa agravezi controlul glicemic al unei persoane cu diabet zaharat ", spune Camila.

22. Este posibil să se evite diabetul zaharat Adevărul.

Camila explică faptul că diabetul de tip 2 poate fi adesea evitat prin adoptarea unei alimentații adecvate pentru nevoile calorice și nutriționale și prin practicarea regulată a activității fizice. Uneori, chiar si dupa aceste linii directoare, oamenii pot dezvolta diabet zaharat, deoarece acestea au o puternica predispozitie genetica, spune endocrinolog.

Acum, probabil, ați clarificat principalele îndoieli cu privire la diabet. Merită să ne amintim că aceasta este o boală gravă care trebuie controlată și că este posibil să o eviți cu atitudini simple, cum ar fi adoptarea unei alimentații echilibrate și exercitarea.