Anii trec, metabolismul încetinește, apar primele semne de expresie și îți dai seama că nu mai ești adolescent.
Dacă maturitatea aduce unele semne că nu ne place foarte mult, ea ne ajută să fim mai liniștiți și mai concentrați, pentru că învățăm să ne luăm la iveală viața. Cel puțin așa ne-ar plăcea să fie, nu? Din nefericire, știm că câteva zile sunt adevărate provocări pentru existența noastră, mai ales când totul și toată lumea pare să vrea să ne ia în serios.
Rămâi calm și respirați: este posibil să rămâi echilibrat și să acționezi cu înțelepciune chiar și atunci când lumea pare să se prăbușească în jurul nostru. Check out aceste sfaturi:
1.Tenha în minte: esti materia
Trăim ei înșiși în comparație cu alte persoane, în raport cu corpul vindecat, salariu mai mult de grăsime, cele mai frumoase haine ... Dar, de fapt, ceea ce contează Este într-adevăr cât de mulțumit sunteți cu voi înșivă.
La urma urmei, esti singura persoana care stie toate durerile si deliciile de a fi cine esti, nu?
2. Nu mai gândiți prea mult
"Ce înseamnă acest mesaj cu un mic zâmbet? Și tot acest e-mail formal? Mama mea a fost prietenos pentru că, de fapt, ea este complot împotriva mea? „
Acestea sunt exemple care trec prin mintea noastră atunci când ne gândim prea mult și să încerce să joace fiecare punct în jurul nostru. În același mod în care numai tu te cunoști, este imposibil să descifrezi intențiile unei alte persoane fără a vorbi cu ea. Relaxați-vă.
3. Râde la tine
Nu ia viața atât de serios și nu te lua prea în serios. Fiind profesioniști, dedicați și responsabili așa cum sunteți, lucrurile se vor scuti uneori de sub control și veți sfârși prin a face un fel de dezordine. Sfatul pentru aceste ocazii este: râde de tine!
4. Muncă în primul rând, apoi distracție
Dacă, ca un copil, ai nevoie pentru a vă face temele prima, astfel încât să puteți juca, știți că nu se schimbă după ce am crescut. Ce schimbări este că acum suntem cei care trebuie să aibă disciplina pentru a-și îndeplini obligațiile în primul rând.
Dacă este posibil, lucrați cu ceea ce vă place - sau încercați mai puțin să găsiți motivație în munca dvs. - iar zilele voastre vor deveni mai ușoare. Odată cu îndeplinirea datoriei, distracția va fi mult mai bună.
5. Se taie
bârfă sunteți la curent cu toate bafões poate fi foarte tentant, dar sigur că va câștiga mai mult timp și energie dacă vă păstrați departe de spus-ca-a spus.
Asta merge pentru clasa sala de gimnastică, grupul de mame și oamenii de muncă, bine? Când îți dai seama că bârfa este pe cale să înceapă, gândește-te dacă pierzi timpul cu acea conversație. Dacă nu adăugați nimic în viața voastră, distrugeți-o!
6. Luați responsabilitatea
Este salariul dvs. scăzut, deoarece șeful dvs. nu vă dă posibilitatea de a crește? Ai pus câteva kilograme, pentru că prietenii tăi au insistat să mănânci o bucată de prăjitură? Ai întârziat pentru că traficul a fost în haos?
De ajuns pentru a pune vina altora. Luați toate responsabilitățile și consecințele acțiunilor dvs. și luați frâiele vieții voastre.
7. zâmbet și val
Când cineva ia de la tine serios, reflectă un moment: mai merită să într-un argument pentru a dovedi punctul său de vedere sau să dezvăluie și după viața ta?
Adesea, cea mai bună opțiune este pur și simplu de a zâmbi și de a lovi, fără a fi afectată de comentarii greșite, plicuri neguvernamentale sau rudeness inutile. Veți câștiga timp și energie pentru a vă îngriji de ceea ce contează cu adevărat.
Nu este ușor să rămână calm și să acționeze cu maturitate în orice moment, cu toate acestea, cu un antrenament de zi cu zi devine impulsuri de control mai naturale și mai puțin deranjez cu problemele vieții de zi cu zi. Mult noroc!