Trădarea fantoma este întotdeauna pe rotunde. Fiecare persoană are gradul lor personală de îngrijorare atunci când vine vorba de loialitate, unii se tem cel mai mult ceea ce face un gând de zi cu zi, altele pot avea abstracte sau trăiesc cu problema mai calm. În orice caz, timpul când această fantomă apare de fapt în viața unei persoane este întotdeauna dificil și înfricoșător.

Dacă ați fost sau vă confruntați cu această problemă, ați simțit în pielea dumneavoastră toate nesiguranța și rănile pe care le poate provoca o trădare. Nu contează cât de multă încredere în sine și echilibru emoțional o persoană are, nu este niciodată ușor să se ocupe de o situație de genul asta. Poate fi un amestec de stima de sine scazuta, posesivitatea, teama, toate impreuna.

A face cu acest moment nu va fi niciodată ușor. Indiferent dacă iertați sau nu, în funcție de circumstanțe, rănile rămase sunt profunde și încet să se vindece sau nu se închid niciodată.

Cele mai importante începe să fie în măsură să rămână calm și raționaliza sentimentele tale, încercând să înțeleagă cu adevărat ce sa întâmplat, meditând la sensul de relații de proprietate, și măsurând motivele.

Când o femeie este trădată, primul lucru care vine în minte este: Unde am eșuat? De ce mi sa întâmplat asta? Nu mă mai iubește? De fapt, motivele pentru o trădare sunt foarte variabile, spune Patrícia Camargo, antrenor afectiv și psihanalist. Ea evidențiază trei situații principale care duc la o trădare:

  • Bărbați care trădează compulsiv. "De dragul trădării, de a fi în pericol și de a risca - acești oameni nu au nici cel mai mic angajament față de relație. De fapt, ei nu știu ce vor și nu prețuiesc ce au. În acest caz, nu contează dacă partenerul tău este cel mai bun din lume - ei o vor trăda, indiferent de comportamentul ei și de cât de mult se implică în relație ". Bărbați care sunt nefericiți în relație.
  • "Acestea trăiesc în cele din urmă. Într-o perioadă de criză a relației căutați confortul unei alte femei, încercați să retrăiți plăcerea pe care au avut-o înainte ca relația să intre în criză și să devină purtătoare. Bărbați care prețuiesc statutul de a fi căsătoriți și de a avea o familie, dar nu mai cred în relație.
  • "Aceștia păstrează căsătoria pentru că au câștiguri, fie sociale, fie familiale, din cauza copiilor. Ei nu se gândesc la separare, dar căsătoria, complicitatea și afecțiunea s-au pierdut de mult ... ", analizează Patrícia Camargo. Noi trăim cu diferite tipuri de relații și oameni. Fiecare caz este unic și înțelegând rațional ce fel de situație intrați este esențială pentru a putea analiza de ce a avut loc această trădare și cum să avansezi în cel mai bun mod posibil.

Indiferent de decizia de a rezilia sau nu relația și atitudinea față de această criză, unele acțiuni pot ajuta să obțineți mai bine pentru acest moment, stimularea lor de sine și ajutându-vă pentru a ieși din cercul vicios al gândurilor rele pe care o astfel de situație poate genera .

8 pași esențiali pentru a depăși trădarea

1. Rationalize

Înțelegeți ceea ce vă simțiți cu adevărat. Ți-e frică să-l pierzi? Supărat? Cu stima de sine scuturata? Sentimentul vinovat? Mai întâi răspundeți la aceste întrebări, astfel încât să puteți înțelege ceea ce treceți, astfel încât să puteți rezolva cât mai sănătoși posibil. Încercați să nu căutați doar vinovați și vina, ci încercați să înțelegeți situația în care sunteți inserați și cum să o rezolvați.

2. Nu vă învinovățiți

Realizați dacă puteți colabora într-un fel pentru asta. Va fi important să reușiți, dar niciodată să nu vă învinovățiți pentru infidelitatea celorlalți. Este rolul lui să-și dea seama că a greșit și să încerce să rezolve problema. S-ar putea chiar să se întâmple ca el să încerce să vă învinovățească pentru acea alunecare. În măsura în care pare logic, nu veți fi niciodată învinuiți pentru o astfel de greșeală.

3. Rămâi aproape de prieteni

Nu te izolezi în tristețea ta. Chiar dacă este dificil, încercați să vă înconjurați cu prietenii sau familia pentru cât mai mult timp posibil. Străduiți-vă să aveți oameni care te iubesc lângă tine și astfel vei împiedica sentimentele ca mila de sine, depresie și gânduri neplăcute.

4. Evadarea de posesivitate

Relațiile de dragoste de obicei ajung să devină foarte confuze cu sentimentul de proprietate. Uitați încet că două persoane vor fi întotdeauna diferite, au povesti și așteptări diferite, iar posibilitatea ca cineva care nu aparține celuilalt să fie inconfortabil. Nu contează cât timp rămân împreună doi oameni, fiecare are o viață proprie care nu poate fi niciodată deținută de nimeni și care va continua într-un fel sau altul.

5. Investiți-vă timpul în tine

Țineți-vă capul răcoroasă și concentrați-vă asupra activităților care vă dau plăcere și, mai ales, celor pe care știi să le faceți bine. Poate fi o sarcină foarte dificilă de a face ca starea de spirit să se miște. Fa ce ai vrut și știi că va funcționa. Victoria în această sarcină vă va stimula libertatea și autonomia.

"Făcând ceea ce îți place, respectând ceea ce ai de gând să faci este un alt mod de a ne întări în momente dificile. În acest fel, ne umplum capul cu noi activități plăcute și nu rămânem să ne grămiti durerea și să ne reînviem greșelile ", completează Patricia.

6. Vorbiți deschis, fără pasiune

Este important să vă opriți și să puteți vorbi fără lupte și să vă expuneți sentimentele, bolile și obiectivele voastre pentru viitor. Fiind singurele motive și situații speculative vă va transforma într-un paranoic și probabil vă va face să credeți în creațiile minții voastre. Vorbiți o dată pentru totdeauna, astfel încât, văzând în ochi, puteți decide un curs pentru acea relație.

7. Atenție cu sfatul prietenilor

Fiecare are povești proprii și traume și modul său de a trata trădări. Este important să discutați cu prietenii pentru sprijin și îndrumare într-un moment în care capul nu funcționează foarte bine. Dar această consiliere ar trebui să fie bine măsurată, astfel încât să nu ajungeți să fiți influențați într-un mod care poate fi negativ.

8. Depășiți

Dacă vă decideți să stați cu el, va trebui să învingă. Nu va face nimic bun, sau chiar ar putea face ca durerea de inimă a acestei relații să fie și mai rău, întotdeauna să reamintim, să încadrați sau să folosiți subiectul pentru șantaj. Chiar dacă relația nu continuă, cel mai bine este să ierți. Toată lumea face greșeli și susține acest rău va afecta numai tine.

În măsura în care doare, este necesar ca tu să poți să avansezi, treptat, lăsându-te de durerile tale de-a lungul drumului. Nu vă copleșiți tristețea, permiteți-vă să plângă, să vă înfuriați, descurajați. Doar nu lăsați această stare de spirit să dureze mult. Viața continuă, întotdeauna, și cel mai bun lucru este că poți întotdeauna să începi.