La sfârșitul unei relații, indiferent cât de mult a durat, este posibil ca una dintre părți să nu fie bine rezolvată. Cel mai probabil ați trecut prin aceasta sau ați văzut mai mulți oameni într-o situație de genul asta. Mai ales atunci când decizia de încălcare este luată de o singură persoană și nu de comun acord, se dovedește că unul dintre cei doi poate fi rănit.
Un psihanalist și antrenor de relații, Silvana Rangel, adaugă că "atunci când o relație se încheie și unul dintre cei implicați continuă să-i iubească, atunci apare durerea care pentru unii este aproape insuportabilă. Există o combinație de sentimente precum nostalgia, abandonarea, frustrarea și respingerea implicate în acest proces ".
Pentru a începe să vă ocupați de această situație, trebuie mai întâi să răspundeți la această întrebare:
Ești sigur că chiar vrei să te întorci?
De fapt, este comun că, în caz de despărțire, oricare dintre noi vrea, cel puțin pentru un timp, să reluăm. Poate fi un răspuns comun la ideea unei schimbări drastice. Teama de viata noua care va veni poate face ca incercarea de a ramane in relatia pare a fi cea mai sigura optiune. De aceea este necesar să ne gândim bine, să lăsăm lucrurile să se răcească, astfel încât să puteți înțelege cu adevărat dacă asta doriți.
"Este firesc ca partidul implicat sa se simta ca se intoarce si vrea sa-si recapete dragostea. În acest caz, este important ca persoana să evalueze motivele reale care te fac să vrei să te întorci pentru că adesea durerea pierderii este mai mică decât durerea nesiguranței pe care o produce relația ", sfătuiește Silvana.
Gândește-te, îl iubești cu adevărat și vrei să mai trăiești cu el?
Sau este posesivitatea și insecuritatea vorbind mai tare și nu vreți să vă pierdeți "lucrul"?
"Sunt hotărâtă, vreau să te câștig înapoi"
După ce te-ai gândit bine, ai decis că asta este exact ceea ce vrei - să-ți recapeți dragostea. Dacă v-ați rezolvat, pregătiți-vă: este posibil să nu fie un obiectiv ușor de realizat și, fără nici o asigurare că va funcționa, veți avea nevoie de o încărcătură bună de control și de auto-cunoaștere.
Întrucât fiecare întâlnire este unică, nu există o formulă pentru restabilirea unei relații. Mai ales când ceea ce este în joc este sfârșitul unei relații și fiecare se termină pentru unul sau mai multe motive specifice.
Deci, nu există nicio modalitate de a sugera un pas-cu-pas sau să vă spunem cum să vă reluați cea mai bună relație. Principalul lucru pe care trebuie să-l faci este să meditezi foarte mult pe ce să reiați, dacă așa vrei, de ce o vrei și, mai presus de orice, să înțelegi ce sa întâmplat greșit și să muncești din greu să o rezolvi.
10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă recâștiga dragostea
1. Recuperați-vă dragostea (proprie!)
În clișeu ca această propoziție, adevărul este că veți fi mult mai buni dacă vă iubești pe voi înșivă. Bineînțeles, nu se poate spune că este un lucru simplu de a vă rupe degetele și de a avea brusc o super-stima de sine. Dar faptul este că este dificil să fii atras de o persoană fără cea mai mică încredere și care nu se apreciază pe sine. Să devii singur este prima ta provocare.
2. Apel pentru o conversație
Rezolvarea problemelor de mai sus este esențială pentru orice încercare de a reveni în relația într-un mod sănătos. "Dacă credeți că există motive reale pentru a investi în această iubire, este timpul să fiți umili și să dialogați cinstit cu ex, fără a vă arăta vinovați, fără să judecați atitudini și comportamente. Ascultați ce are de spus, ce îi motivează să termine și dacă intenționează să reia ", spune antrenorul Silvana Rangel.
3. Nu te rog
Dacă joacă din greu, nu-l va face nici un bine să ceară și să se rostogolească la picioarele lui. El a renunțat deja la tine, știind că rămâi disponibil, probabil că nu te va face să vrei să lupți. Poate fi dificil să țineți un astfel de impuls într-o întâlnire neașteptată, de exemplu, dar va trebui să vă controlați cu adevărat pentru a evita aceste provocări.
4. Lăsați-l fără știrile dvs.
Poate fi o tactică bună care va genera cel puțin o curiozitate din partea sa pentru a ști ce faceți, pe care nu-l cunoaște. Nu vă expuneți prea mult pe rețelele sociale, nu încercați să atrageți atenția - el va ști sau cel puțin va suspecta că îl faceți pentru el. Dacă există încă vreun interes din partea lui, lipsa de informații cu privire la activitățile sale îl va deranja cu siguranță.
5. Află dacă există chiar și o astfel de posibilitate
Nu este util dacă faci o greșeală sau dacă nu dă o idee. Există întotdeauna posibilitatea ca el să se deghizeze, dar să aibă încredere în intuiția sa doar moderată. Dacă este deja într-o nouă poveste de dragoste sau ceva, probabil că nu este cel mai bun moment și poate că trebuie să fii răcit de sânge și să vezi dacă acea altă relație va dura.
6. Treci peste situațiile care nu i-au plăcut.
Nu va face prea bine să încerci să-l câștigi înapoi, comportându-te așa cum a făcut înainte. Dacă v-ați hotărât că doriți să reluați această relație, ar trebui să vă gândiți că dacă nu a acceptat anumite lucruri înainte și a reușit să termine, nimic nu-l va împiedica să renunțe. Apoi, va dura o doză bună de răbdare și toleranță și flexibilitatea de a accepta lucrurile în sine.
7. Identificați ce a mers greșit
Una dintre cele mai dificile atitudini este de a muta departe de situație, astfel încât să puteți vedea motivele reale pentru separare, care a început aceste motive și modalități de a le rezolva. Căutarea vinovată, precum și insistența că celălalt a fost responsabil nu va rezolva nimic și suferința se va extinde numai fără ca cineva să fie înțeles. Veți fi extrem de cinstit cu voi înșivă și aveți curajul să vă luați pe gândurile voastre, precum și să le acceptați.
8. Nu-l contactați
taie legături cu el, cel puțin pentru un timp. Dacă aveți copii, nu le folosiți în nici un fel pentru a crea legături dincolo de ceea ce este necesar între voi - nimeni nu dă dragoste prin obligație sau prin șantaj. Îi poți clarifica într-un anumit moment că vrei să te întorci în relație, dar o singură dată e suficient. Dacă ți-a plăcut cu adevărat, nu te va uita atât de repede. E mai bine să-ți fie dor de tine și să audă că ești bombardat cu mesaje și telefoane.
9. Trăiască-ți viața
Oamenii interesați au propria lor viață pentru a avea grijă, mai degrabă decât să aibă nevoie de alții să își îndeplinească responsabilitățile și obiectivele. Când te-ai întâlnit, ai fost indiferent față de orice dependență față de cealaltă și așa ți-a plăcut. El trebuie să vrea să se întoarcă cu persoana în care ești și nu doar ceea ce ai creat împreună.
10. Mențineți controlul
Veți simți gelozie, nostalgie, furie și mai mult o serie de sentimente nebunești. Veți avea nevoie să învățați să vă controlați într-un mod intens. Poate că este o zi când te trezești și dorești să-i spui și să explodeze imediat! O astfel de alunecare poate pune totul în pierdere. Va avea nevoie de mult control emoțional pentru a-ți atinge scopul. Exerciții, yoga, meditație. Programați-vă bine ziua, astfel încât să nu aveți momente nefolositoare care să deschidă spațiu pentru gânduri și atitudini greșite.
Dar toate aceste sfaturi vor funcționa numai dacă vă analizați în mod constant. Procesul Recapturarea nu este nimic mai mult decât o realizare care pornește de la zero, în cazul în care aveți posibilitatea de a acționa cu mai multă maturitate, înțelepciune și înțelegere.